新しいスマホに買い替えた!!

会社の内定式の時に飾られたお花を、娘が沢山いただいたので、家のあちらこちらに飾りました。

これは、その時の一つ。

最近は、声をかけてもお花を持って帰りたい、という人がいないそう。

我が家は、ちょうど、母の命日が間近だったということで、仏様にも、とてもありがたいプレゼントとなりました。

この記事、出そうかと迷ったのです。

もはや1年近く前の、昨年12月のお話で…。(苦笑)

でも、せっかく、3000文字も書いたから、お蔵入りは悲しいと思って、タイムラグの補足を加えながら、投稿します。

最近(昨年12月頃の話)、スマホの調子がおかしい。

なんとなく、動きが遅いし、すぐフリーズする。

しかも、ときどき稲妻のようなものがぴかっと走る…。

どうしたものかと夫に相談したところ、

「それは、もうバッテリーの寿命が近いんだと思う。買い替え時だよ。真っ黒な画面とかになってしまったら、データの入れ替えもできないよ。」

と言われたので、意を決し、スマホを買い替えることにしました。

で、今私が使っているのは、もうすぐ使って8年目になるシャープのAQUOS SH。

次女が大学生になり、一人暮らしをするのに合わせて、LINEと言うアプリを使うと無料で電話ができるから、と言われ、購入したものでした。

ストレージは32GB。

すでに、90％近く使っており、毎日、キャッシュをクリアしては、容量を増やしていました。

そうしなければ、フリーズするのです。

また、よくお買い物すると、ポイントをためるためのアプリのダウンロードを勧められていましたが、この容量から、仕方なく断っていました。

買い直すにあたって、まず夫に会社の帰りにパンフレットを貰ってきてもらいました。

さらにインターネットでスペックやお値段なども考えながら、何を買おうかと絞り込むことに。

検討して、気が付いたことといえば、今は8年前より飛躍的にカメラの機能が伸びているのですね。

（この記事を投稿した現在は、さらに優れた機能のスマホが発売されていると思います。）

写真の画素数が、5000万画素を超えているのかな？

（最近は１億画素を超えているものもあるらしい。）

もう、びっくりです。

そして、ストレージも、256GBが主流になっている!!

これより少なくても、128GBでした。

まったく、今まで使っていた私のスマホの32GBの何倍でしょう。

私が使う時は…主にLINEとGoogleの検索と、デュオリンゴ（語学アプリ）、はてなブログ(笑)のほか、他のアプリもちょこちょこ使いますが、そこまで数をインストールもしていないので、128GBで充分。

この半分でも使いきれるか…。

ともあれ、ストレージの多さに感動！

ところで、お値段はというと、iPhoneはすごく高いですね。

10万円超えるのもざら。

Androidだって、高いものはやはり10万円超えるし…。

（最近発売されたAppleの折り畳み式スマホは確か３０万円超えていたような…。

買う人いるのかな？もちろんいるでしょうね…。）

ということで、カタログから安めのAndroidを2つ候補に選びました。

富士通のARROWSと、シャープのAQUOS wishと。

日本のメーカーがいいのは、自分のこだわりです。

（まぁ、中国企業の傘下ではあるのでしょうけれど。）

そこまで調べてから、夫同伴で、九州ならではの(笑)、某スマホ販売店を訪れました。

さすがスマホの販売店で、色々なスマホが並んでいます。

外見だけで言えば、私はメタリックなスマホが好きです。

私が最初に持っていたのは、ただの携帯電話。

パナソニックで、金色でした。

その次には、この度調子が悪くなっていたシャープのスマホ。

（どの端末も8年は使っています!!）

外見はメタリックなシルバー。

でも、今回は私の好きなメタリックな外見のスマホのラインナップはどうも、高価なスマホにしかありませんでした。

トホホ。

どうせ、カバーをつけるからいいか…。

自分の順番が来て、上記のARROWSとwishと迷っている、と店員さんにに話すと、即wishを勧められました。

その理由は、なんてことない、「今使っている機種と同じAQUOSだから、使いやすいでしょう。」と、いうことで。

確かにそう…。

それに歳を取ってきたら小さい字は見にくいけど、画面が大きいから目に優しい。

ふむふむ。

「ほかに、ARROWSよりwishがお奨め、という違いはありますか。」

と聞いてみました。

だって、なんとなくこれだけの理由じゃあねぇ。

使い勝手は、慣れの問題だし。

目に優しいって、文字サイズを大きくすればいいことなのだし…。

「そうですね～、お客様の使い方だと、今回も買われたら、長い間使われると思います…。」

だから、少しでも最新バージョンがいいんですって。

ARROWSはバージョン14、wishはバージョン15。

そしてその時、そのwishはモデルチェンジしたばかりとのこと。

これが決め手。

長く使うと、バージョンアップしたアプリをインストールできなくなりますものね。

wishに決めました。

今まで、使っていたスマホと並べてみました。

なんと、多々ある通販のカバーから選んだのに、意図せず、同じスマホカバーを選んでいる!!

大小お揃いで、なんだが笑える！

さて、お店では、まず電話帳とLINEと、Googleフォトを入れ替えてもらいました。

SIMカードも入れ替えてもらいました。

ところが、SIMカードが新しい端末に入らない。

「wishはSIMカードの入れにくい構造でして…。」

SIMカードが壊れないか、はらはらしました。

私より、店員さんのほうが専門家なのに、心の中では勝手なことを思うものです…。(笑)

３時の来店がすでに5時。

契約だの色々していると、ずいぶん時間がかかりました。

全てが終わると、今度は近くの電器量販店へ。

そこで、ガラス保護のためのフィルムとカバーを見るためです。

ガラス保護のフィルムはすぐにでも欲しかったので、ブルーライトカットのフィルムを買いました。

カバーは、気に入ったものがなかったので、後日、Amazonで探すことに。

このあとは、せっかく天神(福岡市の繁華街)に出てきたということで、イルミネーション（12月だったので…）を見て歩きました。

スマホの話を続けます…。

翌日。

家族が出勤して、ざっと家事を終わらせてから、早速、ガラス保護フィルムを貼ります。

ところが…久しぶりに貼るので、丁寧な説明書がついていたにもかかわらず、厚みのある保護フィルムそのものでなく、その新品の保護フィルムをさらに保護していた薄いセロハン紙を保護フィルムと勘違いして、貼り付けに見事に失敗。

(ややこしい表現で、すみません。私が言っていること、伝わるかしら？)

スマホのガラスに貼り付かないのです。

…当たり前ですよね。

セロハン紙ですから。

気づいたときは、厚みのある本物の保護フィルムは指紋でべたべたしているし…

もう、焦りまくり。

それで、インターネットで調べて、最終的には、指紋やほこりをセロハンテープでぺたぺたしてとって、改めてスマに貼り付けました。

簡単にできる人はさっさとできるのでしょうが、私の場合、全てが終わるまで、はや１時間。

情けなくなります。

トホホ…。

それでも、どうにか空気も浮かせず、きれいに貼付ることができました。

しかし、トラブルはこれだけでは収まりません。

なんと、机の上に置いたままスマホを操作しようとすると、タッチパネルが反応しない…。

あれあれ？

スマホを持ち上げるといいのですが…。

これは不便。

仕方がないから、両手を使って…

左手でスマホを持って、右手でタッチする感じ…

ということで、スマホを持ったり机の上に置いたりして、必要最小限のアプリを移し替えていきました。

食生活管理アプリのカロミル（以前はカロママを使っていましたが、バージョンアップしてから使えなくなったので、今はカロミルを使っている）、はてなブログ、デュオリンゴ、ドラッグストアのアプリ等々。

そして、娘が帰宅してから、先ほどの机の上に置いたままで使ったら、タッチが反応しないことを話しました。

ふ～～ん、と言って、

「わたしが試してみよう。」

と、娘が試すと、あら不思議。

ちゃんと反応するのです。

あとから、インターネットで調べると、指の油が少ないとタッチが反応しないそうな…。

私の油少なかったんだ…。

歳をとったということですね。（苦笑）

これでめでたく一件落着ということにはなるのでしょうが、両手を使っての操作…

すごく面倒です。

このあと、Amazonでスマホカバーを注文して、すべきことはすべて終わりました。

とはいうものの、カバーをつけると、スマホを両手で持っているにもかかわらず、なんとなく反応が鈍い時がたまにあります…。

そして、wishは大画面なので、ポケットに入らない。

しかも、重い。

新しいからと言って、いいことばかりではありませんね。

（今は、大分慣れました。）

でも、ストレージが、いっぱいあるのは嬉しい。

さっそく、新しいアプリをインストールしよう！

(因みに、128GBの私のスマホのストレージ、１年たった今でも３０％使用しか使っていません。まだまだいけそう!!）

この端末も大切に、長く使うつもりです!!

今日も…日日是好日。

空という窓から宇宙を望む⋯お盆のプラネタリウム鑑賞

先日は中秋の名月でしたが、皆さんは、月をご覧になりましたか。。

さて、秋もそうですが、過ぎてしまった夏も、天の川にペルセウス座流星群に、星空が美しく見える季節でした。

(そういえば、かく言う私は、小泉今日子のスターダストメモリーを夏の歌と思っていました。冬の曲だったんですね!!…笑)

とは言うものの、私は都会に住んでいるので、夏でも天の川は全く見えず、惑星やせいぜい夏の大三角形を見られる程度です。

それでも、ペルセウス座流星群にとついては、今でも夜中に起きて、見ることがあります。

中学生の頃、兄と家のベランダに出て、ユーミンの音楽をかけながら、流星群が見られる真夜中に空を眺めていたこともありました。

また、同じころに行った、学校の阿蘇でのキャンプで…阿蘇の瀬の本高原だったかなぁ？…星空がとてもきれいだったのを思い出します。

今では、懐かしい思い出です。

ところで、夜空のお話といえば、プラネタリウムも室内で星空を楽しませてくれますね。

プラネタリウムといえば武雄の佐賀県立科学館で上映されていたプラネタリウムにすごく感動した、という話を以前投稿しました。

ストーリーは吉沢深雪著『星見るしあわせ』から、BGMは中村由利子さんの曲からと、相性も抜群で、とても感動するものでした。

心に残るプラネタリウムはたくさんあるのですが、なかなか、この時のプラネタリウムに勝る感動は、体験できません。

今でも、この方々の音楽を聴いたり、本を読んだりしては、ロマンチックな気分に浸っています。

gracedusoleil252525.hatenablog.com

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そして、今年のお盆に、久しぶりに福岡市科学館でプラネタリウムを見てきました。

今回見たのは、星空写真家で、かつ、プラネタリウム映像クリエーターであるKAGAYAさんの作品「星の旅ー世界編ーリマスター・ロングバージョン」というプラネタリウムです。

（因みに、写真に写りこんでいる人影は私ではありません。真ん中にポスターが来ていますが、写真を編集して、ポスターが真ん中に来るように切り取っているので…）

KAGAYAさんの写真は、幻想的な写真が多くて、いつもロマンチックな気持ちになります。

ロマンチック？

いやいや、神秘的な気分になるといった方が、あっているかもしれません。

で、こんな映像を⋯と、紹介したいのですが、残念なことに、プラネタリウムの写真は撮れません。

それで、写真集『天空の贈り物を探して』の表紙と裏表紙の写真を載せました。

これしか、載せられる写真ないけど、なんとなく、雰囲気は味わっていただけるのではないでしょうか。

KAGAYA著　　　2026年　川出書房新社

写真でさえ、ロマンチックな気分になるので、大画面のプラネタリウムになると、もう迫力満点です。

とはいうものの、心地いい音楽と、眠気を誘うナレーションがあれば、お決まりの睡魔が…。

途中、ちょっとだけ意識が飛んだことを告白します…。

夜空は、どこの国からでも、それぞれに美しく見えるのですね。

最後のナレーションで流れた「地球という船に乗り、空という窓から、宇宙を望む。私たちは銀河の旅人。」というフレーズがすごく心に響きました。

（まかり間違っても、宇宙船地球号と、考えないでくださいね。現実世界に引き戻されます…。）

これと、よく似た文章が、前述した吉沢深雪さんの著書にもあったと思って、本をめくってみると、

「銀河系の小さな惑星に暮らしている。そんなふうに考えると、宇宙を旅する船乗りみたいな気分になる。自分の家は宇宙船、そうだ、もっと楽しく暮らそう。」

というくだりがありました。

考えてみれば⋯

外出する時に、地面を見て見ると、

アスファルトだったり、デザインされた道路だったり、草地だったり、はたまた海や砂漠の上だったり、その形状のバリエーションは、数知れません。

でも空を見上げると、どこへ行っても、太陽、雲、青い空のどれかで、シンプルなんですよね。

遠く離れた人でも、同じような空を見ている。

夜もそうですよね。

雲だけでなく、月、星、まぁ、ところによってはオーロラが…

実にシンプルな構成です。

でも、面白いことに、構成するものが同じでも、空の微妙な色だったり、雲の形など、また月や星も変化しています。

さらに、その微妙な違い⋯このプラネタリウムを見たら、夜空が全然微妙でなく、かなり色々なバリエーションがあることがわかります。

加えて季節の風景を組み合わせると、もっと⋯

KAGAYAさんは、その写真集『天空の贈り物を探して』の中で、

「…その桜は一年前と同じ形ではなくて、違う形の月の光に照らされています。移ろいゆく天空と地上の組み合わせが見せてくれる光景は一期一会のものなのです。…」

と書いています。

そう⋯、一期一会の世界なんですね!!

そして、プラネタリウムのセリフをかりると、この空が夜は世界共通の宇宙への窓となるとのこと。

私たちは宇宙の窓から、月や星がを覗いているのですね。

今は、空が美しいとき。

私も、1日一度は一期一会の空を楽しもうと思いました！

さて、今回のプラネタリウムの紹介がYouTubeに乗っていましたので、載せますね。

www.youtube.com

引用:YouTubeより

(福岡市科学館に限らず、日本全国のどこかで、リアルに上映されていると思います。)

ところで、このプラネタリウムを見た８月は、星にかかわる本を偶然にも２冊も読みました。

その本も紹介しますね。

一つは、日本の古代から伝えられている星の名前とその由来を紹介している郷土史家綾杉るなさんの著作『星の迷宮へのいざない』。

綾杉るな著　　　2025年　うばがふところ出版　　

日本に古代から伝わる星の名前には、エジプトやギリシャ、メソポタミアに由来を持つものもあり、古代の日本にこれらの国から、人々がはるばるわたってきたことを感じさせるロマンあふれる本です。

古代史に精通されている著者なので、歴史が好きな方にはおすすめの一冊です。

もう一つは、kagenogoriさん(id:kagenogori)から、ご紹介いただいた『星めぐり歳時記』。

海部宣男著　　　2009年　じゃこめてい出版

著者の海部宣男さんは、国立天文台名誉教授です。

様々な星の写真とともに、その星にまつわる和歌、俳句、詩などが紹介されています。

星の美しさもさることながら、それを言葉にしている日本語の一語一語の美しい響きが感動をくれます。

もし、この本をお読みになる方がいらっしゃいましたら、古くから伝わる日本語の表現の美しさを、星の美しい写真と一緒に噛み締めていただきたいと思います。

もちろん、天文学のお話もしっかりありますよ。

天文学のお話といえば、「星の誕生・宇宙のはて」という話のなかで書かれていた「宇宙は、人間が知る世界のすべてである。」という言葉にうんうん、と頷きました。

物理的に人間が知りうる広さの限界という意味でしょうが、科学の発達とともに、どんどん広がっているのですね！

ところで、この本『星めぐり歳時記』が昔の人…私たちのご先祖さまが星を見てこんな風に思いをはせていたんだなぁ、と感じる本なら、最初に紹介したイラストレーター吉沢深雪さんの『星見るしあわせ』は、まさに私たちと同時代に生きる著者の思いに、リアルに共感できる本となっています。

吉沢深雪著　　　2002年　WAVE出版

この三冊、どれもおすすめです。

これらの本を読みながら、星空を眺めると、またいつもと違う感覚に浸るのではないでしょうか。

最後に、ご紹介した本の通販サイトのリンクを貼りますね。

Amazonでは、アフィリエイトの許可を取っていないので、楽天で販売しているもののみです。

アフィリエイトなんて、書くの何年ぶりだろう。

この言葉すら、忘れていました。(笑)

アフィリエイト

天空の贈り物を探して [ KAGAYA ]

星めぐり歳時記 宇宙吟遊光とことば [ 海部宣男 ]

『星の迷宮へのいざない』は、Amazonにはあります。

『星見るしあわせ』はAmazonに中古本があります。

今は秋の夜長となりますが、皆さんも、星をゆっくり眺めて、日頃の喧騒を忘れてみませんか？

今日も…日日是好日。

P.S.

話は変わりますが…

この度、美しい写真で、読者の方々を惹きつける記事を書いていらっしゃるMomさん (id:Newday)に、拙ブログをご紹介いただきました。

昨年も、同じ様なことを書きましたが、何が嬉しいって、私のことを思いながら、時間をかけて、この記事を書いてくださったことです。

私のブログ掲載のつたない写真も、編集してくださっています。

私にとって、この記事は宝物です。

とても嬉しかったので、リンクを貼らせていただきました。

Momさん、ありがとうございました。

newday.hateblo.jp

郷愁を覚える平成筑豊鉄道の旅

水郷柳川への日帰り観光の一週間後、廃線が決まった平成筑豊鉄道の旅に出ました。

平成筑豊鉄道は、福岡県の筑豊・京築エリアを結ぶ第3セクターの鉄道で、福岡県の中央を横断する形で、走っています。

平成元(1989)年にＪＲ九州の井田線伊田線・糸田線・田川線を引き継ぐ形で誕生しました。

下は、福岡県の地図です。

博多駅は、大体福岡と書いているところです。

青色のアンダーラインが、福岡県の主な都市。

赤色のアンダーラインが、平成筑豊鉄道の主な駅があるところです。

引用：グーグルマップより私が加筆したもの。

平成筑豊鉄道の主な位置が分かったところで、今度は平成筑豊鉄道の路線図を貼りますね。

引用：ウイキペディアより

おおよその位置が分かりますでしょうか。

はじめて、平成筑豊鉄道を見たのは行橋市(福岡県)の街中を歩いていた時です。

博多駅の特急や新幹線を見慣れた目に、しかも一両で、どんこどんこと、高架線をのんびり走っていました。

なんだか、遊園地のおもちゃみたいで、すごく衝撃を受けたのでした。

何が何でも、この列車に乗りたい。

乗りたい、乗りたい〜〜〜。

そうこうしているうちに、廃線検討の新聞記事が!!

ぐずぐずしていると乗れなくなってしまう!!

ということで、今回晴れてこの鉄道に乗る旅に出ることができました。

際どいタイミング？だったのかも。

計画を立てているときに、偶然見つけたこの写真。

こんな風景を見たい!!

と、憧れが増しました。

引用：福岡県観光WEBクロスロードふくおか公式ホームページより

菜の花、桜…こんな風景を期待してたのです。

が…

帯に短したすきに長し…

菜の花には遅いし、桜には早いし…。

ちょっと、時期がずれていたようです。

それでも、楽しい鉄道の旅。

今回は伊田線、田川線を乗り継ぐ直方～行橋間の旅の話です!!

皆さんも、のんびりした旅をご一緒にどうぞ。

電車といえば、私たちはいつも博多駅から。

広場は、春の女神の像かしら。

ウルトラマンの像。

何かのフェアだったのかな？

旅に出なくても、博多駅だけでも楽しめそうです。(笑)

まず、直方まで行かなくてはいけません。

博多駅で朝ごはんを買って、福北ゆたか線で、直方まで行きます。

電車の中は、窓が広くて、開放感があふれていました。

在来線は古くて、年代物の電車が多いイメージだったのですが、今はそうでもないんですね。

私の認識もアップデートしなくちゃ。

博多駅から、福北ゆたか線で、終点の直方まで行きます。

ちょうど1時間くらいでしょうか。

直方から、平成筑豊鉄道に乗るのですが、せっかくの直方に来たので、少しこの街を見学します!!

県内だけど、私が直方に来たのは、初めてです。

直方といえば、江戸時代は、福岡藩の支藩直方藩がありました。

明治時代は、筑豊地方（炭鉱が多かった）の石炭の集積地として栄えました。

今は、飯塚市、田川市と並んで筑豊三都と称されています。

また直方といえば、大関魁皇（浅香山親方）の出身地でもあります。

私も、魁皇関が現役の頃、応援していましたよ!!

旧福岡銀行（十七銀行）南支店。
大正２～３(1913〜1914)年に建てられたレンガ造りの洋風建築です。

今は直方美術館の別館となっています。

この日は、直方市を流れる遠賀川の河川敷で「のおがたチューリップフェア２０２６」が開催されていました。

暖かい日で、ゆったりとした遠賀川の流れを一緒に眺めながら、かわいらしいチューリップの花を楽しみます。

広々としていて、鳥の鳴き声もきこえ、爽やかな感じ。

深呼吸も気持ちがいい。

直方に一時間ばかりいたでしょうか。

駅に戻り、いよいよ平成筑豊鉄道の電車に乗り込みます。

直方駅。

ここが始発です。

途中下車を何回かするので、一日フリー乗車券を買いました。

この電車に乗ります。

ワクワクドキドキ!!

田畑の中を行く鉄道。

こんな景色が見たかったのだ!!

ほどなくして、田川井田駅に着きます。

最初の途中下車です。

ここでの目的は、田川市石炭歴史博物館に行くことです。

歩いて、１０分ほどで、博物館に着きました。

この博物館は筑豊ナンバーワンの規模を誇った三井田川鉱業所伊田竪坑の跡地にあります。

歴史博物館でもあるので、石炭資料のほかに、埴輪などの歴史資料もあります。

博物館へは、石炭記念公園を通り抜けていきます。

博物館の中では、写真を取らなかったので、この記事では、野外展示を紹介しますね。

旧三井田川鉱業所伊田竪坑櫓

明治42(1909)年完成しました。

高さ約２８メートルの鉄製櫓で、明治期の竪穴櫓として最大級のものだそうです。

地下から石炭や人を運ぶエレベーターを昇降させるための櫓です。

旧三井田川鉱業所伊田竪坑　第一・第二煙突

大きな煙突ですね。

高さは約４５メートルあります。

竪坑の巻き上げ機（エレベーターのようなもの）を動かすための蒸気ボイラーの排煙用として使用されました。

赤レンガ造りで、現存する明治時代のレンガ煙突としては国内最大級の規模で、そのレンガの積み方が違い、左の煙突（第一）はイギリス積み、フランス積み、右側は（第二）はドイツ積みという違った建築法だそうです。

国の登録有形文化財に指定されています。

炭坑節のモデルとなった煙突でもあります。

♪～　あんまり　　煙突が　　高いので～　　さぞや　　お月さん　　けむたかろ　サノヨイヨイ　　～♪

二本の煙突のある場所から振り返ると…

山が見えますね。

これが、かの有名な…知る人ぞ知る…香春岳です。

香春岳は古代の銅の産地としても有名でした。

東大寺の大仏の建立にもここでとれた銅が使われたという伝承があります。

一の岳、ニの岳、三の岳とありますが…

近代になっては一の岳が石灰岩が豊富に採れるということで、大規模な採掘が行なわれ、標高４９２メートルあったのが現在は２７０メートルまでになったと言われています。

では、少しアップしてみましょう。

クリアには見えませんが、違いがお判りでしょうか。

①一の岳

②ニの岳

③三の岳

④ぼたやま（石炭を採掘する際に廃棄する岩石や泥（ボタ）を積み上げたもの。）

一の岳が三角錐でなく、頂上が扁平になっているのがわかります。

この他の展示も、見てみましょう。

９６００形蒸気機関車

大正14(1925)年に作られました。

筑豊地方で、石炭輸送などで活躍したそうです。

赤い帽子のポストが懐かしいですね。

当時の炭鉱夫が暮らした典型的な住宅が再現されていました。

怒ったら、ちゃぶ台をひっくり返しそうな感じのお父さんかな？

まだまだ家事をすべて引き受けている献身的なお母さんかな？

女性が炊事をしている場所にはこのような排水溝が。

ここから、排水が流れていくんですね。

炭坑節は、ここ三井炭鉱が発祥の地だそうです。

さっきは、一部の歌詞を引用したのですが、一番は次のような歌詞です。

♪～　月が　でたでた　月がでた

よいよい

三井炭鉱の　上に出た

あんまり　煙突が高いので　

さぞや　お月さん　けむたかろ　　さのよいよい　〜♪

私は、福岡出身で炭坑節は盆踊りなどでなじみが深いのですが、長年大牟田の三池炭鉱の歌だと思っていました。

この歌詞で、三井とあるところを、三池と歌っていたのです。

家族に聞いてもみんな三池炭鉱と思っていたようです。

スタンダードに三池炭鉱のほうが広まっているようですね。

で、調べてみると…

本当の発祥はここ田川だそうです。

炭坑節がレコード化されたときに、その時一位の産出量を誇った三池炭鉱に歌詞が変わったとのことです。

炭鉱夫の像

石炭で日本を支えていたんですね。

因みに、石炭産業は、石油が普及するにつれて、急速に衰退していったそうです。

さて、石炭記念博物館を出た私たちは、田川井田駅に戻り、次の目的地へ向かいました。

おぉ、やっと桜が咲いているのを見つけました。

もう、数日したら満開になるのでは？、という感じです。

こんな景色も見たかった。

地味～に、桜と菜の花のコラボです。

観光WEBの写真に比べると、本当に地味～～～(笑)

単線になってくると、ローカル線の雰囲気がたまらない。

こういうのんびりした旅っていいなぁ。

で、次の目的地源じいの森駅に着きました。

無人の駅です。

プラットホームから、電車を見送ります!!

橋の下をくぐって、去っていきました。

駅に到着する電車の写真を撮っていたのでしょうか。

橋の上には、鉄ちゃんが、3人ばかりいました。

で、私もその橋の上からの写真をパャリ。

赤い屋根が源じいの森駅です。

本当は、降りてすぐ、駅の大きい写真を載せようと思っていたのですが、運悪く、私の指が移ってしまいました!!

すみません。

ところで、源じいの森なんて、なんか、おじいさんを連想するような、面白いネーミングですね。

でも、おじいさんとは全く関係ないのです！

生息する源氏蛍の「源」、ここは赤村という場所なのですが、その赤村の村花である春蘭という花の方言名「じいばば」から取った「じい」、そして豊かな森林を組み合わせたことに由来するのです。

全然違いますね。(笑)

そして、橋から反対側を撮った写真もどうぞ。

トンネルが見えるでしょ。

このトンネルは明治28(1895)年に完成した九州最古の現役鉄道トンネル「石坂トンネル（第一・第二）」の第二です。

いっさかトンネルと言います。

登録有形文化財です。

さて、源じいの森では、温泉があるので、天然かけ流しの温泉に入ります。

温泉に入って、気持ちよくなったところで、ちょっと駅の周りを散策。

自然いっぱいの田舎の風景。

清らな水の流れる音が心地いい。

近くにキャンプ場もあります。

源じいの森…思ったより、活気がありました！(笑)

さぁ、源じいの森駅を出発したら、いよいよ終着駅の行橋駅に向かいます。

満開だったら、どんなに綺麗だっただろう…。

まっすぐな単線。

菜の花の道。

そして、行橋駅に着きました。

最後になってしまいましたが、電車の中はこんな感じでした。

意外とモダン。

窓は開けられません。

郷愁を感じる古さは感じなかったけれど、その代わり、すごく綺麗で広々として、座席もふかふかで、とても気持ちのよい車内でした！

さようなら、平成筑豊鉄道！

また、いつか乗る日がくるのだろうか？

少し、おセンチに。

さて、行橋駅です。

アーチ型のデザインが素敵。

平成筑豊鉄道だけでなく、JR九州の日豊本線(小倉から大分、宮崎を経由して鹿児島まで)の駅でもあります。

もし、東九州新幹線ができるなら、新幹線の駅ができる可能性が大だそうです。

駅前の神功皇后像

神功皇后は朝鮮出兵のときに、北九州各地を巡ったとされ、行橋近辺にも多くの伝承か残されています。

そのためか、行橋の中心部にある 正八幡宮 や正ノ宮正八幡神社では、応神天皇や神功皇后をお祀りしています。

さてさて、朝早く出発した平成筑豊鉄道の旅も、ここで終わりです。

行橋を少し散策して、早めのお夕飯を食べました。

それから、再び全員が帰宅に便利な行橋駅に戻って、解散。

一人暮らしの次女は、住むところが違うので。

私たちは、時間も遅かったので、今度は平成筑豊鉄道に乗らず、行橋駅前から高速バスに乗って、まっすぐ福岡市の天神バスターミナルへ。

1日乗車券を買いはしましたが、平成筑豊鉄道で帰ったら、帰宅時間がとても遅くなります。

念願だった旅を実現させて、とても満足度が高かったです。

でも…日帰りとはいえ、一週間おきに柳川、筑豊への旅のあとは、どっと疲れました。(苦笑)

のんびりできたようで、朝早くから夜遅くまで、旅をしていたのも、疲れた原因と思います。

でも、今年の目標は、病気は早めに治す、積極的に外に出る、なので、それなりに目標を達成しているような気がします。

旅は、楽しいですね。

また、ブログに書けそうなところに行ったら、レポートしますね！

今日も…日日是好日。

柳川日帰り観光 後編 水郷を歩く

前回は柳川に行って、川下りや、古民家のお雛飾り、北原白秋の生家を訪れた話をしました。

gracedusoleil252525.hatenablog.com

今回は、その後のお話です。

さすがに、お昼を過ぎてから、お腹が空いてきました。

そこで、目についた看板の店に入ることに。

食べたのは、柳川名物として知られている鰻のせいろ蒸しでなく、「柳川鰻のひつまぶし」。

ひつまぶしといえば名古屋が思い浮かびます。

とにかく、せいろ蒸しの店は、どこも長蛇の列で…。

予約するって言ったって、わが家みたいにあっちにふらふらこっちにふらふらするような家族は予約がしづらい。(笑)

また、そもそも地元なので、せいろ蒸しはなじみが深く、特に執着はなく…

けれど、ひつまぶしなるものを食べたことがない。

ということで、こちらを選びました。

そのまま食べておいしい、山椒をかけておいしい、だしをかけておいしいと３度楽しめるらしい…。

で、どれもおいしかったですが、私は山椒をかけた食べ方が一番おいしかったです。

食べ終わってからは、ぷらぷらとお舟の通るお堀に沿って歩いていました。

橋の上の船頭さん。

船頭さんは、舟から橋に上って、橋の上から、舟に飛び降ります。

これは柳川ならではのパフォーマンスで、今から、橋から飛び降りるところです。

(このパフォーマンスをするかどうかは、川下り運行会社によります。)

この後は…

お口直しのスイーツ。

あまおういちごジェラードです。

お口もさっぱりしたところで、柳川藩主立花家の別邸御花に行って、大名家のお雛様を見るつもりでした。

柳川観光で、御花は外せない施設ですから。

でも、結婚式の披露宴がもうすぐ始まるので、しばらくお雛様は見れない、とのことで御花は諦めました。

あ～、藩主の別邸ってどんなところ？知りたかったなぁ。

とおっしゃる皆さん。

大丈夫。

ちょうどタイムリーに、旅とお宿のブログのすまりんさん(id:aranciarossa) が、御花について、詳しくユーモアのあるタッチで紹介していらっしゃいます。

それで、リンクを貼らせていただきました。

www.aranciarossa.work

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ふむふむ、中に入っていたら、このようなところを見学できたのか…。

このあと、水辺の散歩道を歩きました。

下に、私たちが歩いた散歩コースを分かりやすくお伝えしようと、お雛様巡りの地図を貼ったのですが、色がカラフルだし、字が小さすぎて分かりづらいですね。

引用：柳川観光協会公式ホームページより

それで、上記の地図に私たちが歩いたコースを、紫色で加筆してみました。

（それでも分かりづらいと思うけど、これが精一杯なので、どうぞ、ご了承ください。）

それから、緑色のアンダーラインをしている「さげもんミュージアム」という施設名を、ちょっとだけ心にとめて、読み進めていただければと思います!!

前編に書きましたが、川下りの舟がスピードが意外にも早かったので、ゆったり見たり聞いたりするには、やはり自分の足で歩くのが一番です。

大きなお雛さま。

遠くからでも見えそうです。

水辺の散歩道を歩くと、このようなの川下りの船を何艘も見かけました。

手を振ったら、皆さん、手を振り返してくださいました。(笑)

そろそろ、桜の咲き始め。

海辺の散歩道は、白秋道路と重なるところもあります。

昭和61(1986)年に「日本の道百選」に選ばれており、北原白秋が中学校へ通った道（今の伝習館高校）だそうです。

お尻からの写真ですが、北原白秋の詩にちなんだ「待ちぼうけ」の像。

ここも、桜の花がちらほら。

桜の開花宣言はまだされていません。

広々と気持ちのいい眺め。

住宅地でなくて、ゆったりとこんなところを毎日散歩できたら嬉しいなぁ。

桃の花。

お雛様の歌にもありますね。

♪～お花をあげましょ、桃の花～♪

あぁ、美しい!!

新島襄がアメリカから持って帰ったカタルパの種を、彼の門下生の宣教師がこの場所に植えたとのことです。

新島襄といえば、同志社大学の創始者ですね。

わたしは、大河ドラマ「八重の桜」をオダギリジョーを思い出します。

日本で最もポピュラーな宮川早生温州蜜柑発祥の地だそうです。

宮川謙蔵氏の果樹園で、普通の温州蜜柑の突然変異として、大正4(1915)年に発見されたそうです。

全国の早生蜜柑の多くがこの早生蜜柑をルーツとするとのことです。

ここから、海辺の散歩道を外れて、結婚式の舟が出る日吉神社に行きます。

日吉神社は、鎌倉時代の正応3(1290)年に、近江の国坂本(滋賀県)の日吉神社の分霊を移して鎮守の神としたそうです。

柳川で、もっとも古い神社とされていて、歴代の柳川藩主からの信仰も厚かったとのことです。

御祀神は大山咋神（おおやまくいのかみ）。

「山王さま」と呼ばれ、厄除けをはじめ、五穀豊穣、家内安全などの御神徳があります。

もう、三月下旬というのに、大きなお多福のお面が。

福をいっぱい貰えそう。

拝殿の前です。

ここでもお嫁さんが!!

人数が少なかったので、前撮りかな？

今日は、お嫁さんをいっぱい見られてラッキーだなぁ。

境内には、

インコに…

鶏に…

ほかにも、ウサギやヤギがいました。

ここから、水辺の散歩道を完全に外れ、今度は伝習館高校から、柳川駅のある東に向かいました。

まず。柳川よかもん館。

ここは、地元の人が、ぜひ寄ったらいいよ、と教えてくれた施設です。

野菜や新鮮な魚介類、柳川の特産品を売っています。

この片隅に、お雛様が。

ここにも、天井から大きなさげもんがつり下がっていました。

「日本一の巨大さげもん」だそうです。

写真からは、大きさがよく分からないですね。（苦笑）

この通りには、大小違いはありますが、あちこちの店先にさげもんが吊り下げられていました。

そして最後に、この通りの終着点「さげもんミュージアム」に行って、駅に戻ろうとしましたが…

そう⋯、先ほど、ちょっとだけ記憶にとどめておいてくださいね、書いた、地図で緑色のアンダーラインをした場所です。

ん…

地図の位置にない。

地図の位置にある建物ってこれよね…。　　　↓

何かがおかしい、あっちに行ったりこっちに行ったりしていたら、そばで私たちを見ていたらしい年配のおじさんが、

「さげもんミュージアムを見に来たんやろ。地図に載っとうもんね。さげもんミュージアムというのは、ぽしゃったとよ。それなら、地図から外せばいいとにね。あんたたち、東京からわざわざ見に来たと言って、観光協会に文句言っとってよ。」

ですって。

あららららら～。

ここは、腹を立てるべきでしょうが、なんか、おじさんの言い方がおかしくて、笑ってしまいました。

「そりゃあ、わざわざ、遠くからここまで来たら、残念に思う人いっぱいいるでしょうね。」

と答えて、駅に戻ることに。

その途中、柳川古文書館が、やはりお雛様を飾っているということで、今度こそ、最後のお雛さまの見学をしようということになりました。

柳川古文書館。

（ピンボケですみません。）

お雛様の段々の下には柳川まりも置かれていますね。

ここを最後にと駅へ歩いていたら…

あれ、立派な神社がある!!

乗りたい電車まで、あと２０分か⋯。

さらっと見ていきますか。

その神社は三柱神社。

三柱神社は、初代柳川藩主立花宗茂、その父戸次道雪、宗茂の妻誾千代(ぎんちよ)の三神を祀っています。

文政9(1826)年に柳川９代藩主立花鑑賢(あきかた)が、先祖を祀るために、当時別の場所で祀っていた戸次道雪を合祀して創建したそうです。

柳川城から見て、鬼門（北東）に位置して、城下を守っていたそうです。

参道の長さから、大きな神社であることが分かりますね。

庭園も広くて素晴らしい。

大きな神社なので、拝みに来るついでに散歩するのもよさそう。

お手水には、さげもんが…。

お祭りの時のような提灯の間を通り抜けて拝殿へ。

時間も時間だったので、手を合わせただけでした。

このあとは、急ぎ柳川駅に着き、無事電車に乗って帰宅の路へ。

思えば、帰りに久留米に寄るなんて、とても無理でした。

なんと柳川を出たのが既に５時半でしたから。

(時間に余裕があったら、久留米に寄るつもりでした。)

久留米市美術館の展覧会はどうしても見たかったので、後日行ってきました。

前編でも触れた柳川太宰府観光切符という、柳川と太宰府を1日で回ろうという切符は安くつくけど、じっくり見ようと思ったら、この２か所を１日で回るなんて、とても無理。

柳川で川下りをして、そのまま御花か、北原白秋生家、どちらかだけを見て、まっすぐ駅に戻って、太宰府に行くのなら、ありかもしれません。

御花と白秋生家どちらも行くとなるときついかも。

私たちは県内に住んでいるので、朝もそれほど早く行くこともなく、夜もそんなに帰りが遅くなることもなく、比較的ゆったりとできた旅でした。

それでも、御花を見ていたら、柳川観光しただけでも、帰る時間が非常に遅くなったと思います。(笑)

最後に、交通アクセスです。

引用：柳川観光協会公式ホームページより

さて、次回は、同じ県内だけど、かなりハードだった日帰り旅行平成筑豊鉄道の旅を投稿しますね。

今日も…日日是好日。

柳川日帰り観光 前編 堀とともに発展してきた街

遅ればせながら、３月に訪れた柳川観光の投稿をします。

投稿間隔が開いてしまい、大変タイムラグができてしまいました。

そこはご愛嬌として、数ヶ月、頭を巻き戻してお読みいただければ幸いです！

その日は…

やっと厳しい冬が終わり、暖かな日差しが戻ってきたと感じた日でした。

行き先は福岡県南部の柳川。

柳川は水郷として知られ、柳川城のお堀から続く水路が町中に張り巡らされています。

また、詩人北原白秋（１８８５～１９４２）の生家があることでも知られています。

で、この日は、柳川の水路を昔ながらの舟「どんこ舟」で巡る川下りと、3月ということで、柳川ならではのお雛様と北原白秋の生家を見てきました。

柳川は、私が住んでいる福岡県内なので、日帰りで観光できます。

福岡の繁華街天神から西鉄大牟田線の特急に乗って45分。

しかも、西鉄が、太宰府柳川観光切符という一日で観光地2か所を巡るという切符を販売しているところから、時間に余裕のある観光のはずでした…。

しかし、実際は…

その話はおいおいと…(笑)

それでは、まずは、皆さんも柳川観光へGO!!

大体のスケジュールは私が立てました。

春分の日を含む3連休中だったので、人も多いことが予想され、早く行って早く帰ろうとしたのですが…。

最初から躓いてしまいました。

家を出ようとすると、

「あ…鍵がない…。」

鞄にもない、コートにもない、前日着ていた服のポケットにもない。

焦る焦る。

鍵なら夫も持っているので、「帰ってから探せばいいよ。」と言われたのですが、私の性格として、気になることがあったら楽しめない…。

「30分くらいなら遅れてもいいよね？鍵を探したい。」

と言って、探した挙句…なんとてことはない。

コートでなく、ズボンのポケットに入っていました。

もうとっくに、身に付けていたなんて…。（苦笑）

どうにか、予定していた公共交通機関に、走れば乗れそう。

おら、柳川さ行ぐだ!!

あたふたと家を出ました。

そして最終的には、予定通りの大牟田行き(柳川を通る)の西鉄大牟田線の特急に乗ることができました。

西鉄大牟田線は、南北に、福岡市から大牟田市をつないでいます。

途中に通る主な市を書いてみました。

大体、始発の天神から終点の大牟田市まで、特急で1時間、柳川市まで45分かかります。

引用：イラストACより。

さらに私の加筆あり。

さて、大牟田線の特急にも乗れて、しばらくすると、

「今日さ～、どれくらい時間がかかる？

早く戻れれば、久留米にも寄ってみたいんだけど。」

と、娘が言う。

そういえば、久留米は私も行きたいと思っていました。

久留米市美術館（昔の石橋美術館）の開館10周年記念展があるので、ぜひ見たいと思っていたところでした。

そして、出発も早かったし、先ほどの西鉄が出している観光切符の存在も知っていたので余裕余裕と思い、

「行けるよ行ける、早く戻ったら久留米で途中下車をしよう。」

と、話していました。

柳川についたのは10時頃。

韓国語やら、中国語が結構聞こえていたので、韓国や台湾からの観光客も多い感じ。

私たちは最初に、混雑するであろう川下りから楽しむことにしました。

川下りの会社は何社かあるのですが、その中で、私たちが利用したのが、水郷柳川観光株式会社です。

川下りコース(お掘巡り)は、水路の、濃い青色に部分です。

引用：水郷柳川観光株式会社公式ホームページより

手前の船に乗り込みます。

さあ、出発。

お天気が良くて何より。

約５km、１時間のコースです。

奥の橋の下をくぐります。

柳が水郷らしいですね。

水も多い。

前日雨が降ったので、なみなみと水をたたえています。

桜は、まだほとんど咲いていませんでした。

水路沿いの家には水路に通じる裏玄関があるそうです。

昔は、各家がこの裏玄関で釣りもできたのですって。

舟も、それぞれ持っていたそうですよ。

大きな水路から、水を引きこんでいます。

ゆったりとした雰囲気ですね。

もし、舟から落ちたら…

大丈夫。

深くないので、歩いて、岸に上がることができるそうです。(笑)

おおっ、これは水上マーケットか?!

甘味を売っています。

（この写真だけ見ると、東南アジアの雰囲気ですね。）

そして、私たちが追い越していく舟は、なんと…

花嫁行列ならぬ花嫁舟。

おめでとうございま～～～す!!

結婚式が見られて、超ラッキー!!

そういえば、柳川出身の琴奨菊関も結婚した時川下りをしていました。

（私はたまたまその時、テレビで見ていました!!）

赤い屋根の家は、現存する柳川最古の武家屋敷である十時(ととき)邸。

18世紀後期に建てられたといわれています。

ユキヤナギがきれいです。

実は、結構舟のスピードが速くて、シャッタ－チャンス!!と思ったら、通り過ぎてしまったり…の連続でした。

特に、花嫁さんの舟と出会ってからは、追いつかれないように（先を越されたら、花嫁さんの舟から全員が降りるまで、船着き場でスタンバイするのが礼儀だそうです。）船頭さんがさらにピッチをあげました。

川下り終着場です。

奥は柳川藩主立花家の別邸「御花」です。

舟を降りた時間がちょうどお昼前だったので、まずお昼ご飯を食べようということになりました。

私が考えていたのは有明海の海の幸を食べさせてくれるお食事処だったのですが、あいにく人が並んで並んで…

（まだ、12時にもなっていなかったのに。）

仕方なく、食事は後にすることにしました。

さて、３月といえば、お雛祭り。

舟をおりてからは、お雛様を中心に、柳川の街巡りをしました。

柳川のお雛様は、独特なお雛様の飾りがあります。

皆さんのよく知っているお雛様の周りに、色とりどりの「さげもん」を飾るのです。

「さげもん」があると、その空間はさらに華やかになります。

始まりは江戸時代末期といわれ、もとは、お雛様のかわりに、古着の端切れで小物を作ったのだとか。

吊り下げているものは、鶴や亀、鰻、えびなどの縁起のよい布細工のほか、鮮やかな糸で巻き上げた「柳川まり」をつるしています。

このような縁起物で、初節句の女の子の健康、無病息災、幸せ、良縁を願ったそうです。

まず、最初に行ったのが「古民家北島」でした。

一般住宅とのことでしたが…

お雛様は、個人的にはここが一番素晴らしかった…というか圧倒されました!!

写真で、雰囲気分かるかなぁ。

入口です。

一枚の写真の中に納めきれません。

空間いっぱいに所狭しと飾られています。

さげもんがが空間にゆらゆらしているので、とても豪華に見えますね。

お庭にも、お雛様が飾られていました。

お雛様も気持ちよさそう…。

次に行ったのは、北原白秋の生家です。

北原白秋(1885～1942)といえば、日本を代表する詩人です。

1885(明治18)年に、酒造業北原家の長男として生まれました。

詩だけでなく、短歌、童謡、民謡なども手がけました。

童謡としては、「まちぼうけ」「ゆりかごの歌」「からたちの花」などの歌が真っ先に浮かびます。

とくに、作曲家山田耕作と組んだ童謡が有名ですが、ほかにも、色々な作曲家が歌を作っていて500作の歌詞に2000曲の曲がつけられているそうです!!

（川下りの船頭さん談）

と、いうことは、一つの歌詞について、複数の曲がつけられたということですね。

すごい人気だったんですね。

さて、この北原白秋生家は、大火事で焼け残った北原白秋の生家の母屋を復元したものです。

北原白秋の生家では、柳川の商家の暮らしが偲ばれました。

入口。

いかにも商家という感じです。

店。

玄関入ってすぐの部屋です。

ここで、お客さんと商談をしたのでしょうか。

お座敷。

おぉっ、この時期だからでしょうか。

ここでも、お雛様が！

勘定部屋。

棚にあるのは帳簿と思われます。

ここは、書斎。

隠居部屋として使われたとのこと。

庭の離れにあります。

蔵。

漆喰の壁が、時代を感じさせますね！

中は、白秋の作品が載った雑誌などが展示されていました。

奥に入ると「白秋記念館」がありました。

ここには、北原白秋関連だけでなく、柳川の歴史民俗に関する資料も展示されていました。

すばらしい歌声。

誰も聞いていなかったけど、美しい鵜声に癒されて、しばらく椅子に座って、癒されていました。

大部分が白秋の童謡。

ギャラリーがいなかったのて、なんだか寂しいな、と思ったのですが、それもそのはず。

午後から、ロビーコンサートがあるので、その練習をしていたのです。

なるほど、歌い終わったら、ピアノを弾くの人おしゃべりをしています。

リハーサルと知らなかったので、お客さん（←私たち家族）がいるのに、結構ラフなスタイルだなとか、エンドレスで歌っているのかな、とか思っていました。(笑)

この方の歌声でないけど、北原白秋の代表的な童謡をいくつか載せますね。

www.youtube.com

引用：YouTubeより

www.youtube.com

引用：YouTubeより

山田耕作とタッグを組んだ童謡が多いです。

このほかにも…

www.youtube.com

引用：YouTubeより

この曲が北原白秋とは知らなかった…。

こんな感じの童謡を、引用したYouTubeに遜色のないほど素敵な声で歌っていました。

壁にかかった白秋の顔。

この写真が一番有名なのでは？

皆さんも１回は見たことがあると思います。

白秋生家と、記念館の間にも水路がありました。

さすが、水郷と言われる街。

白秋の生家を出た後は、さすがにお腹もすいて、どこか適当なところで(笑)、お昼ご飯も食べようよ、ということになりました。

ということで、長くなりましたので、ここから後のお話は、次回の投稿にしますね。

次回は、柳川の町を舟でなくて、歩きます!!

今日も、日日是好日。

P.S.

この度の熊本地震で、私が熊本在住でないにもかかわらず、お気遣いのコメントを多くの方からいただきました。

ありがとうございます。

私が住んでいるところで、こんなに揺れたのは、福岡県西方沖地震以来でした。

揺れを感じた時、どこか近くでとても大きな地震が起こっている、と直感しました。

震源地の熊本では、如何ばかりの怖さであったか。

７年前に熊本に行ったとき、前回の大地震で復興途中の益城町や、熊本市内でも熊本城の石垣が崩れたり、また、お寺のお墓の墓石が倒れていたりするのを目の当たりにしました。

因みにこの度紹介した北原白秋の生家も、今回また、ひび割れなどの被害にあったそうです。

このようなことが繰り返さているのかと思うと、心が痛みます。

今回の地震で、被災された方々に、心からお見舞い申し上げます。

これ以上被害が大きくならないことを願ってやみません。

一日も早く、平穏な日常が戻ってきますよう、お祈り申し上げます。

やっと下がった悪玉コレステロール…飽和脂肪酸よ、犯人はおまえか!! その２

先日、筥崎宮のぼたん祭りに行ってきました。

牡丹だけでなく、いろいろな花が咲いて、牡丹じゃないけど、この写真が一番素敵だったので、こちらの写真をアイキャッチャーにしました！(笑)

ゴールデンウイークも過ぎて…

と、ここまでは、長期休暇？にはいる前に投稿するつもりだった文章や写真です…。(苦笑)

さてさて、投稿の間隔が随分あきました。

今となっては、アイキャッチャーも季節がずれてる…。

4月の筥崎宮だし。

まずは、近況から、お伝えしますね。

おかげさまで、坐骨神経痛と頚椎症はまだまだ完治までとはいきませんが、随分と良くなりました。

途中、町内行事の草むしりで悪化したのですが、今はまあまあの状態です。

そして、皆様のお気遣い、とても感謝しています！

ありがとうございました。

さて、現在の日常生活といえば、今春から、町内会のお世話(今、引き受ける人がいないんですって。)をするようになったので、ちょっと気忙しくなりました。

また、これからは引き続き語学の勉強（いつか、ブログに書くかもしれないけど、字幕の映画を見ることが多いからか、今度は英語を勉強したくなって、中国語からシフトしました。）と、その他のしたいことを少しずつ増やしていきたいと思っています。

そのため、この先投稿間隔が開き気味になるかもしれませんが、投稿したときは、ご訪問いただければ嬉しいです！

今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。

それでは、今回のお話ですが…

前回は、悪玉コレステロールを減らすために、ウォーキングを増やし、水と野菜をたくさん食べるようにした話をしました。

gracedusoleil252525.hatenablog.com

今回は、次に実行した、飽和脂肪酸を減らすための工夫したお話です。

前々回、コレステロールを気にした食生活をするあまり、痩せすぎてしまったというお話をしました。

なぜ、痩せすぎたらいけないのか。

これは、腎臓にかかわるお話なのですが、体の脂肪がないと、筋肉を壊してそれをエネルギーにして、体力を維持しようとするからです。

筋肉を使うときは、腎臓に負担がかかるそうです。

もちろん、筋肉も減っていくわけです。

だから、きちんとエネルギーをとるのは、とても大切なことなのです。

今から思えば、よく食べよく運動してよく寝る。

子どもだけでなく、大人も健康に過ごすための黄金律だったのですね。

が…人間とにかく体重が標準になればいいというものではなく…健康的に太らなくてはいけません。

だから、量をとっても、体に悪い脂肪…いわゆる飽和脂肪酸を徹底して押さえる必要がありました。

飽和脂肪酸って何？

それ、おいしいの？

いやいや、美味しくない。

美味しいわけ、ないでしょ!!

飽和脂肪酸とは、肉類の脂身、バター、チーズなどの乳製品、に含まれ、体に悪い脂肪の代表格と言われています。

ココナッツオイルなどにも含まれています。

で、私が実行したのが…

①　肉の油を除く。

魚の場合はいいとして、牛肉、豚肉は目に見える脂肪(白い部分)を調理前にあらかた除くこと。

さらに、その脂肪をなくしたうえで、軽く下茹でをします。

鶏肉の場合は、まず茹でてから、鶏皮を除きます。

もし、お試しすることがあれば、取り除いた脂肪や鶏皮の量をみてください。

その量が驚くほど多いことにびっくりするのではないでしょうか。

ただ、厳密に言うと、これ全部が飽和脂肪酸というわけではありません。

身体にいい不飽和脂肪酸も含まれています。

不飽和脂肪酸も、カットしてしまうという意味では、悩ましい方法ではありますけど…。

それでも、お肉の下茹でをさっとするだけで、脂肪が30パーセントも流れだすメリットを重視しました。

（これまた、栄養分も流れ出しているんでしょうけど…）

ともあれ、これらの方法で、脂肪はかなりカットされるはずです。

もちろん、下味をつけなければいけない時は茹でたりしません!!

そんなこんなで、脂肪を食べる日もある…このいい加減さが、長続きさせる秘訣かも、と思います。

この脂肪をカットするようになってからは、お肉を少し多めに買うようになりました。

食べる量が減ったら、お腹が膨れませんからね…。(笑)

さて、味が落ちるのでは？と、言われそうですが、スパイスを利用して…私の場合、胡椒、七味唐辛子、ローズマリー、レモンなど…できるだけ家族に不満が出ないようにしました。

私にとって弱った腎臓(急性腎盂腎炎を再発させないため)のため、塩を大量に使うのはタブーです。

(家族は、運命共同体。家族だけ別の味付けするのは面倒です…笑)

結果としては、コクがなくなる代わりに、さっぱりとした味になったような気がします。

我が家の調味料。

まだまだ、ありますよ！

グリルも大活躍です。

油も落ちるし、焦げ目がつくとおいしいですものね。

炒め物には、ほんのわずかな油を使い、揚げ物については一切作りません。

（家族にはコレステロールの数値が下がるまで、協力してね!!と頼んでいます。）

油がわずかだと、フライパンが痛みそう…、フライパンに食材がこびりつきそう…と思われる方、大丈夫です!!

コツは、油をひいて、食材を入れて、様子を見ながら、適当に水を足す。

こうすれば、水は跳ねないし、何となく蒸し焼きみたいになり、ちょうどよく炒めることができます。

当たり前の話ですが、食材の前に水をにいれると、油が跳ねてしまいます！

我が家定番キャノーラ油。

油は他に、ごま油、オリーブ油を備えています。

これを使い終わったら、米油にシフトしようと思っています。

そうそう、油といえば、最近、血液がサラサラになるというアマニ油を毎朝、小さじ1杯食べるようになりました。

これは、ブロガーの方からのアドバイスです!!

まだ、最近食べ始めたので、結果がどうなるか、まだ検証できておりません。

結果が楽しみです!!

次はやはり飽和脂肪酸対策に効果があったと思う食べ物です。

②　　オールブランを食べる

おやつについてですが、やはりできるだけ脂質を抑えたい。

そこで、目を付けたのがオールブランです。

もともと、フルーツグラノーラやチョコグラノーラが好きでした。

甘くておいしいですよね。

でも、意外と脂質が高いのです。

そこで、あれやこれやと成分表示を見比べた結果、オールブランに白羽の矢を立てました。

オールブランは、小麦の表皮部分をシリアルにしたもので、不溶性食物繊維が、抜群に多いのです。

そして、チョコ味もフルーツ味もある…。

でも今は、味があまりないブランリッチにはまっています。

子どもの頃に食べた麦こがし…はったい粉に似た味で、懐かしさを覚え、パクパク食べられます。

オールブランを食べるようになったら、なんと、毎日が快便になって、おなかの調子がすこぶるよい。

便で体の余分なコレステロールも一緒に排出するため、便秘が治って快便になれば、コレステロールもたまりにくくなるとのこと。

だからと言って…

食べ過ぎは良くありません。

そもそも、穀物のタンパク質を抜く…主に小麦に代表されますが…グルテンフリーという言葉があるじゃないですか。

小麦を食べ過ぎるのは、良くないということですよね。

オールブランは…小麦の表皮部分で、むしろ全粉粒に近く体のためになる栄養もいっぱい詰まっていますが…それでも、適量が一番良さそうです。

そして、もちろん私が一切お菓子を食べないということはありません。

もともと甘いも大好きですし、たまには暴飲暴食気味に、たくさんお菓子やアイスを食べる日もあります。(笑)

以上です。

いかがですか？

お肉については、時間があるからできることばかり、と言われそうですね。(笑)

でも、それなりに必死だったんですよ。

以前お話した胆嚢ポリープだって、原因は血がドロドロしていたからだろうと思っているし。

ところで、この記事を書くにあたって、このような取り組みをする以前の食生活をふりかえってみました。

なんとも自分に甘いと言われそうですが、さほど血液がドロドロするような食事は、あまりしていなかったような気がするのです。

和食も多いし…。

やはり、体質はあるのでしょうね。

まぁ、それはそれとして…

今回は、病院の先生のアドバイスをしっかり踏まえて、さらなる工夫をしたという話でした。

このことが功を奏して、悪玉コレステロール、クレアチニン対策両方に非常に効果がでたのではないか、と思います。

実際、この結果は、冒頭に書いたとおり、コレステロールが4か月で20㎎/dlも下がったし、薬がなくなった(急性腎盂腎炎の投薬機関の終了の)反動で跳ね上がったと思われるクレアチニンの値も下がったことにつながりました。

ちなみに、お肉大好きの夫が、前回の健康診断から、ウエストが2センチ少なくなり、コレステロールが30㎎/dl下がりました。

この数値は、以上の食生活を4カ月程度試した数値です。

効果絶大！

ということで…

さらに、3カ月この生活を続けたあとの直近の6月の検査では、悪玉コレステロールがさらに下がりました。

残念ながらクレアチニンの方は横ばいでした。

でも、この食生活については栄養士さんに褒められ、引き続いて頑張って、とエールを頂きました。

今日の話が、私の体験談です。

皆さん、参考にしてくださいね。

私も、引き続き頑張ります！

今日も…日日是好日。

しばらくお休みします。

皆さん、ご無沙汰しております。

楽しいゴールデンウイークをお過ごしできましたでしょうか。

さて、私は、この度ブログをしばらくお休みすることにしました。

すでに、ゴールデンウイークの気忙しさや、今年から引き受けた町内会の仕事とかで気忙しく、だいぶ投稿の間隔が開いてしまっているのですが…。

実は、この度、首と腰で頚椎症と坐骨神経症になってしまいました。

昨日、突然、右腕、右足がジンジンしてきまして…。

先日の急性腎盂腎炎の反省から、今回は即、整形外科に行きました。

原因は、重いものを持ったり、首を振ったり、ストレートネックだったり…。

それで、骨が変形して、神経が圧迫されるそうです。

中学高校時代に今で言うソフトテニス部だったのですが、その時の古傷？があるらしい…。

最近スロージョギングも、始めつつあったのだけど、それもよくない。

又、私はブログを書く時に、畳に座布団を置いて、そのうえに座って、パソコンに向かっていたのですが、その姿勢も良くない。

(椅子がいいんだって。畳の部屋が多い我が家じゃ、座布団に座ることが多いので困るなぁ。)

ということで、しばらく、リハビリに行くことになりました。

どれだけ時間がかかるか分からないけど、リハビリは、詰めて行ったほうが早く治ると言われました。

少しでも、早く治したいので、その間、パソコンも控えようかなと思います。

本当は、コレステロール対策後編の話、3月に行った柳川の川下りの話、もうすぐ廃線になると言われる平成筑豊鉄道に乗った話など、すでに出来上がって、投稿待ちの記事がいくつかあるんです。

特に柳川と平成筑豊鉄道の話は、桜や菜の花やチューリップの話を書いているので、休んだらどんどん季節がずれていくのが、悩ましいですが…。

でも、ここはぐっと我慢して、養生します。

そんなに長くはかからないと思います。

没にもしたくありませんから。(笑)

と、言うことで、しばらくブログから離れますが、皆さん、お元気でいらっしゃってくださいませ。

いつも、私の記事をお読みいただき、本当に感謝しております。

それでは、また、お会いできるまで…

皆さん、ごきげんよう。

やっと下がった悪玉コレステロール…危険水域からの脱出!! その１

先日、福岡城跡に夜桜見物に行ってきました。

光と桜の競演。

幻想的でした。

タイトルは悪玉コレステロールですが、急性腎盂腎炎のあと、跳ね上がったクレアチニンの値も下がりました。

さて、今回やっと悪玉コレステロールを減らすための、これだ、という方法を見つけました！

この記事は永久保存版にしてもいいくらいだ、と自負しております。

で、1回の投稿で完結したかったのですが、書いているとずいぶん長い文章になりまして…2回に分けて投稿することにしました!!

今回は、病院の先生にアドバイスを受けた食生活を中心に。

次回は、ピンポイントで、脂質…飽和脂肪酸を減らす取り組みを中心に書いていきます。

それでは、悪玉コレステロールとクレアチニンの数値の変化からお話しますね。

まず、経過から。

昨年の10月中旬に健康診断がありました。

それから、約3か月後の2月上旬に再検査。

その値の変遷は、悪玉コレステロールが167→144（㎎/dl）

まだまだ、正常値ではありませんが、このまま頑張ればさらに期待が持てそうな数値になりました。

善玉コレステロールも44→65（㎎/dl）と、かなり増えました。

また、クレアチニンについては、急性腎盂腎炎の直後…健康診断前の10月上旬…、薬で抑えていたので0.76㎎/dl。

(腎盂腎炎罹患中は、1.08㎎/dl)

ところが、投薬が終わって、だった1週間後の健康診断の検査で0.87㎎/dlと数値が跳ね上がります。

しかし、2月の血液検査では0.81㎎/dlまで落ちました。

それでは、もう少し経過を具体的にお話しましょう。

10月中旬の健康診断で、結果が来たのが11月。

数値は前述のとおり。

青ざめて、病院に駆け込みました。

「朝ごはんを食べていないのなら、今から、血液検査をしますか。」

いやいやいや〜、さすがにひと月後で、あまり結果は変わらないでしょう、いつもと同じ食生活だし…

と、言うと、

「では、来月いらっしゃい。野菜をたくさん食べて、お水をとにかくいっぱい飲んでね。」

と言われました。

これが、コレステロールのためか、クレアチニンのためか、聞くのを忘れたので、どちらに重点を置いたアドバイスかわかりません。

（結果的には、どちらにも有効みたい。）

その時から、このアドバイスを踏まえて、わたしの新たなミッションがはじまりました。

もちろん、以前の取り組みは継続中。

gracedusoleil252525.hatenablog.com

ただ、12月は家族の誕生日、クリスマス、また、長女が身祝の宴と称し、ボーナスがでたときにケーキを買ってくるのがお決まりで…。(苦笑)

お正月の食事は、特別仕様…。

次女も帰省してくるし…。

と、いうことで、食生活は乱れに乱れ、血液検査どころではない。

ということで、12月にするつもりの検査は、延びに延びて2月の検査になったのでした。

では、どのようにしたかと言いますと…

まず運動として、

①　1日１万歩歩く

もちろん家事を含めてです。

8000歩では、はかばかしい効果が感じられませんでした。

1万歩となると、お使いも重い荷物がなければ、自転車でなくて歩いていくようにしました。

でないと、さすがにクリアできないので。

体力もついたような気がします。

善玉コレステロールがあがったのは、このためかもしれません。

②　水を一日に2リットルは飲む。

これは、病院の先生に言われたことを実行したものです。

「お茶よりもお水が望ましい。」

と言われたので、お茶はほどほどにして、できるだけお水を飲みました。

面倒な時は、一気に400～600ml飲みましたが…

あとから、こまめに飲むのがいいと分かって、今ではちょこちょこと飲んでいます。

③　蒸し野菜を食べるようになった

「野菜をたくさん食べなさい。」とは言われたものの…。

さてどうすれば、よりたくさん食べれるか…。

その時に、考えついたのが蒸し野菜です。

そもそも、きっかけはせいろ蒸しが流行っていた時に、

「仕事から帰ると、くたくたになってご飯を作る気力さえない。」

という次女に贈った本がせいろ蒸しの本でした。

簡単、ヘルシー、おいしいの三拍子そろっていて、この本をパラパラめくると、私も作ってみたくなりました。

ただ、せいろをわざわざ揃えたり、その手入れをするのが面倒そう…。

そんな時に、思い出したのが、

「そうだ、母からもらったステンレスの蒸し器セットがある!!」

（蒸し器と鍋がセットになったもの）

ステンレスなので、洗うのも簡単だし、本当に手軽に作れます。

しかも、油を使わないので、実にヘルシー。

おいしくて、ヘルシーなんて、最強じゃないですか。

はじめて、蒸し器セットで蒸し野菜を作った時、夫が

「野菜が甘い!!」

と言いました。

今もなお、蒸し料理にはまっています。

で…

以前と変わったのは、さらに手間暇を省こうと、ニトリで蒸し器鍋がついていない、野菜を置く部分だけの蒸し器を買ってきたこと。

これなら、蒸し器セットを出さずに、蒸し器セットより小さめの、普段使っている鍋に蒸し器をセットするだけで蒸し料理ができるのです。

さらにいいことがありました。

私は、結構何につけてもストック魔。

野菜についても例外ではありません。（苦笑）

だから、野菜を腐らせることもありました。

ところが、蒸し野菜は、何でござれ蒸せばいいのですから、回転率が速い速い。

野菜を腐らせることが、とんとなくなりました。

因みに、私が入れる野菜は、手あたり次第ですが、必ず入れるものとして、キャベツ、ブロッコリー、椎茸、ニンジン、玉ねぎです。

忘れていけないのは、蒸し野菜が続くときに、家族に飽きさせないようにすること。

タレがマンネリ化しないように工夫しました。

これについては、様々なたれを紹介している、このサイトを利用しました。

cookpad.com

「蒸し野菜のたれ」と検索すれば、ほかにもいろいろなサイトがありますよ。

因みに、自分一人で蒸し野菜を作って食べるときは、ポッカレモンと七味唐辛子で食べます。

(急性腎盂腎炎で弱った腎臓のために、減塩している。)

最近は、さらにたっぷりの鰹節をふりかけて食べています。

これが、和風な感じで、とても美味しい！

そして、ほかの料理も作りたくなり、娘に買った本を後日自分用にも買いました。

最初のページから一つずつ挑戦するんだけど、はずれがないくらい、どれもおいしいんですよ。

蒸し器で、焼きそばも作れるんです。

蒸し料理では、今一番のお気に入りです。

そして今は…

特に気に入ったものしか作っていません。(笑)

ところが上には上がいるもので…

先日、友達とランチをしていた時に、蒸し野菜の話が出ました。

…というか、どこでもこの話をしている私…。(笑)

その友達も、悪玉コレステロールの値が高いそうで、蒸し器は面倒だから、シリコンの容器に野菜を入れて電子レンジで、チンして食べる、と言っていました。

確かに楽そう…。

(私はシリコン容器は持っていないので、したことはありません。)

ということで、以上が、先生に言われたことを忠実に実行するための工夫でした。

今回は、今までになく、本気でコレステロール減にも取り組みました。

なんといったって、先日の検査で見つかった胆嚢ポリープも原因は血がドロドロしていたからだろうと、反省することしきりだったので。

でも、先生のアドバイスだけでは足りないと思ったので、さらに脂質を減らす工夫をしました。

この話は次回いたしますね。

今日も…日日是好日。

アフィリエイト

アフィリエイトなんて書くのは、何年ぶりでしょうか。

グーグルアドセンスも、今のペースの投稿(最近は20＋α日間隔)になって、全く収益がありませんので、もう登録していることすら忘れていました。(笑)

でも、サイトを紹介するなら、アフィリエイトと書かなくてはいけませんものね。(笑)

………

今回紹介した私愛用のせいろ蒸しの本です。

初心者向けなので、作りやすいです。

ただ、先ほども書きましたが、私はせいろを持っていないので、普通のステンレス蒸し器で作っています。

ほとんどの料理を作ってみました。

はずれがなくて、おいしかったです。

すべてを蒸したい　せいろレシピ [ りよ子 ]

これは、私がニトリで買った蒸し器。

ちなみに私はお店で買いました。

使い勝手はとてもよかったです。

[rakuten:nitori:10260409:detail]

そして、最近さらにもっと小ぶりなステンレス蒸し器を100均のキャンドゥーで見つけました。（３００円）

もっと小ぶりということは、使える鍋も多くなるということ。

この商品も、そのうち買おうと思っています。

体重が激減!!…なぜ？思い当たることは…

ハウステンボㇲの風車とチューリップ。

春うららかなとある日の、絵になる風景です！

ずいぶん前の話になってしまいましたが、昨年１０月に健康診断を受けてきました。

私は、常日頃から、悪玉コレステロールが高く、内科の主治医の先生には、

「そもそもの体質だから、人一倍努力しないといけないよ。」

と言われていました。

その数値はというと、常に160mg/dl越え。

具体的には、更年期に入ってから急上昇しました。

この間、悪玉コレステロールを下げるのによさそうなことは、あれこれと試していましたが、はかばかしく数値は下がりませんでした。

で、昨年新しいことに挑戦したら、今度は体重だけがぐんぐん下がって…。

コレステロールって、いったい何なのだろう？

体重と連動していると思ったけど、どうも違うみたいなのです。

ただ、直近(2月)の血液検査では、悪玉コレステロールがかなり減りました。

というわけで、今回は昨年取り組んだダイエットの話、次にそれにプラスして11月から頑張った悪玉コレステロールを減らすための、私の日常の涙ぐましいさらなる取り組みをご紹介したいと思います。(笑)

今回は、まずダイエットの話。

といっても、先ほど書きましたように、ダイエットを目的とした取り組みではなく、悪玉コレステロールを減らすために取り組んでいたことが、結果的にダイエットに結び付いたということです。

体重は、昨年の1年間で7kg（厳密には１昨年10月の健康診断から、昨年10月までの健康診断までの1年間です。)減りました。

そういえば以前、アンチエイジングのおすすめとして、筋トレの記事を投稿しましたね。

gracedusoleil252525.hatenablog.com

この筋トレでも、私も夫もある程度痩せたので、ダイエットに効果がありそう。

でも、今は…

いつの間にかフェードアウト!!(笑)

では、昨年から何をどうしたかというと…

①　　毎日8000歩歩く。

ただ、これは昨年といわず、もう何年も前から続けています。

家事と合わせて8000歩は、すぐにクリアできます。

歩くのは健康の基本ですね。

悪玉コレステロール減少に即かかわっている感じはしないけど、骨密度が高かったのは、毎日歩いているからかな、と思います。

②以降は、昨年から新たに実行した取り組みです。

②　　卵を食べない

厳密にいうと、自分だけのために卵料理を作らない、ということです。

だから、家族で食べるにらの卵とじや、散らし卵の味噌汁を作っても、目玉焼きとか、ゆで卵、一人1個を食べる落とし卵の味噌汁は作らなかった、ということです。

卵は、一日２個までは食べていいというけれど…それはあくまで普通の人であって私みたいな高コレステロール体質の人は、控えめにしたほうがいいとお医者さんに言われましたから。

(だめではない。控えめです。)

あとからインターネットで調べたら、卵は高たんぱく低脂質だけど、カロリーが高いそうです。

③　　牛乳をほどほどに。

牛乳は、高たんぱくではあるけれど、飲み過ぎさえしなければ脂質、カロリーは、気にすることはありません。

でも…

私は子どものように喉が乾いたら、お茶代わりに牛乳を飲んでいたのです。(笑)

今は、もう慣れました。

牛乳をあまり飲まないようになってから、どこでどうとったらいいのか、カルシウムのことが気になりましたが、先ほどもお話しましたように、直近の健康診断では、私の年齢の平均の骨密度よりも１０７パーセントも高い数字が出ました。

牛乳を飲まなくても、歩いたりチリメンジャコをとっていればいいみたいです。(笑)

あっ、ヨーグルトは、プレーンヨーグルトにジャムを混ぜて時々食べでいます。

④　　小豆茶　　

最後は、麦茶の中に小豆を入れた飲み物を、朝食前と夕食前に飲むこと。

麦茶の中に小豆と書きましたが、紅茶に小豆が一般的なようです。

そもそもは、アンチエイジングのために飲み始めました。(笑)

美肌、むくみ、そして体の老廃物の排出を助けてくれる、血糖値が高い人は血糖値の高騰を抑えてくれる、ダイエットにも良い…そのような効果があるのですって。

そもそもは、アンチエイジングと聞いて、アラウンド更年期の私はすぐ飛びつき、飲み始めたのがはじまり…。

すると、2日もすると、肌がもっちりしてくるように。

効果は、てきめんでした。

ところでなぜ、私が紅茶を麦茶にしたか？

始めは、すなおに小豆紅茶を作って飲んでいました。

でも、いまカフェイン絶ちをしているので、ノンカフェ紅茶で作らなければいけない。

ノンカフェ紅茶って、結構お値段が高いのです。

朝夕２回分は、お財布に痛い。

で、麦茶でもいいと書いていたので…だって麦茶は安いではないですか…麦茶小豆を作って飲み始めたました。

では、作り方です。

「小豆紅茶の作り方」とネットで検索すれば、作り方はたくさんヒットします。

ここでは、私の作っている簡単な方法をご紹介しますね。

まず、300㏄のお水と麦茶1袋、小豆大匙1を2分間沸騰させます。

その次に、麦茶袋を取り出して残りを、保温ができる水筒などに入れます。

私は無印良品の保温性のあるステンレスボトルに入れています。

そして８時間待つ。

出来上がった小豆麦茶は、先ほども書いたように朝ごはん前とお夕飯前に飲みました。

私は、一日2回作っていますが、まとめて一日分（2倍）作ってもいいみたいです。

余った小豆は結構な量だったので、最初ごはんと一緒に炊いてお赤飯にしていましたが、さすがに毎日だと、

「もう、お赤飯飽きた～～～。」

と家族から言われ、まぁ、お豆も柔らかくなっている、ということで、自分がそのまま口に入れて食べています。

捨ててはもったいないですものね。

いかがですか。

ウオーキングは、ダイエットのためなら基本中の基本ですね。

卵と牛乳に関しては、高カロリーにならないように調整する。

小豆茶に関しては、肌がもちもちになったと言うことで、本来の目的を達したのですが(笑)、更に、これがダイエットとしての効果が大きかったのでは、と推測しております。

もし、ご興味があったら、ぜひお試しあれ。

ところで、人間痩せればいいというわけではないそうで、もともと少食(←ウソ)で痩せ気味だったのに、今回の健康診断では、BMIが17.0近くまで下がり、生活指導レベルと診断されました。

健康診断が終わってから、体重はさらに下がりました。

ただ、体調が悪いわけではないし、生活改善を進めた結果痩せたので、気にすることはないと、自分では思っていました。

でも、適正体重を維持することは、とても大切なことなのですね。

なぜなら…

あぁ、これは長くなるので、次回に書きますね。

だから、もし必要以上に痩せたいと思っている皆さん、それは、思いとどまってくださいね。

(現在では、いかに健康的に体重を増やすか、に取り組んでおります。ご紹介した食生活はもちろん続けています。しかし、健康的に体重を増やすことは、やせる以上に難しい…。）

ところで、悪玉コレステロール対策の効果としては、冒頭に書いたように、これらの方法はイマイチでした。

そもそも、私は、体重と悪玉コレステロールは連動していると思って、総摂取カロリー(要するに食事の量)と食生活上のコレステロール摂取量を控えてきたのですが…

(卵も牛乳も、高コレステロールです。)

悪玉コレステロールの数値にあまり変化がないということは…

まだまだ悪玉コレステロールが増える要素を見逃しているのか…。

もしくは、今までしてきたことは健康維持にいいのかもしれないけど、悪玉コレステロール対策については的外れの努力をしていたのか…。

ただ、いろいろなサイトで検索してみて、これらの努力の方向性は健康維持としては、間違っていない感じではありました。

でも、ただの健康維持でなく、とにかく高すぎる悪玉コレステロールを減らしたい。

で、考えに考えた末にひらめいたのは…

カロリー総量より、脂質そのものを減らすことが大切なのではないか、ということ。

具体的には、飽和脂肪酸です。

この考えは見事ビンゴでした。

食事を、しっかりとるようにしながら、さらにいろいろ試すこと、3ヶ月。

今度は、たった3ヶ月で悪玉コレステロールがかなり減りました。

しかも、急性腎盂腎炎のあと、跳ね上がったクレアチニン（腎臓が元気かどうか測る値）も減るというおまけまでついてきて。

次回は、さらに試したいろいろな方法についてお話したいと思います。

(最近、何かと私が話題にする蒸し野菜の話もしますね!!)

今日も…日日是好日。

劇団四季「オペラ座の怪人」を観てきました！

博多座やキャナルシティをつなぐ川端商店街のつるし広告。

今、上演中の「オペラ座の怪人」のポスターが吊り下げられています。

前回まで、前編後編と２回にわたって、しんどい病気の話をしてきましたので、今回は、気分を変えるため、久しぶりのお芝居のお話をしようと思います！

福岡では４月まで、キャナルシティ劇場で、劇団四季のミュージカル「オペラ座の怪人」の公演があります。

(最終日までに投稿が間に合ってよかった…笑)

それで、先日キャナルシティ劇場に、このミュージカルを家族で見てきました。

キャナルシティ劇場が、劇団四季の専属劇場でなくなってから、はじめて見るお芝居です。

最初、「オペラ座の怪人」を見ることに、ちょっと抵抗がありました。

というのが、数年前、映画化された「オペラ座の怪人」を家で見た時、途中から何に反応したのか、気分が悪くなって、最後まで見ることができなかったのです。

主役の、ヒロインに執着する執念に反応したのでしょうか。

う～ん、私はリアリストだから、感情移入しすぎたわけではないと思うけど。（苦笑）

たまに、このように映画を見ているときに途中で、もう見ることができない…と思うものがあるのです。

例えば有名な映画では、「タイタニック」。

船が沈んでいくシーンで、迫力を出すために上方を移したり、下方を移したり、臨場感溢れるシーンがあったのですが、それを見て、目が回ったのか気分が悪くなりました。

本当は、ここが一番のクライマックスシーンなのでしょうが…。

（長女がおなかの中にいるときで、実はその日から、ひどいつわりになりました。）

あとは、インディジョーンズの「魔宮の伝説」。

これは、ゲテモノの食べ物に反応して、気分が悪くなりました。(笑)

まぁ、そんなこんなの理由で、抵抗はあったのですが、娘からのプレゼントの観劇だったので、こわごわ(笑)、いやいやありがたく鑑賞させてもらうことにしました。

しかも、なんと席は前から6番目という、大人になってからこんないい席は初めて。

昔…

小学２年生の時に…おそらく市内の小学２年生がみんな、招待されていたと思われる…ミュージカル鑑賞をした時に、なんと私たちの小学校が真ん中で、私は真ん前の席でした。

この時以来の、超あたり席!!

因みに、小学校の時見たミュージカルは「モモと時間泥棒」。

今でも、おぼろげにストーリーや歌を思い出すことができます…。

さて、話を戻して…

今回はあまりに申し訳ないので、後日、娘に若干だけどチケット代をカムバックしました。(笑)

で、この前方の席。

声はよく響くし、いつもの後方の席では手放せなかった双眼鏡が全くいらない。

俳優さんの表情もはっきり分かるし、迫力も満点で凄く良かったです。

娘たちは推しの俳優さん、女優さんがいるらしく、その出演日を考えて日を選んでいるようで、私以上に満足だったみたいです。

私は、俳優さんの違いによる演技の細かなニュアンスなどは分かりませんが…。

では、オペラ座の怪人の簡単なあらすじ…ネタバレにならない程度のはず…です。

19世紀のパリのオペラ座の地下に住むファントムが、オペラの歌手の一人であるクリスティーヌの才能を見出して指導し、さらに恋愛感情まで抱くようになります。

ファントムは容貌に疾患？があり、その自信のなさから顔をマスクで隠しています。

一方、クリスティーヌは、幼い時に知り合ったラウル侯爵と再会し、恋に落ちます。

「オペラ座の怪人」は、この３人の恋を中心に進んでいくお話です。

前述のとおり、「オペラ座の怪人」は、映画で見た時に気分が悪くなったのですが、お芝居の方は歌声がとても響いて迫力があり、その方面に神経がいったせいか、筋書きについても、それほどおどろおどろしくは感じませんでした。

私の心の中ではカモフラージュされた感じ。

そういえば、このミュージカルの曲の一つはフィギュアスケートの音楽でもよく取り上げられています。

フィギュアスケートが好きな人なら、一度は聴いたことがある曲と思いますよ。

で、YouTubeを貼り付けようと思ったら、面白い動画を見つけました。

なんと、あのりくりゅうペアの木原龍一選手がシングルだったの時の映像。

かける音楽は、「オペラ座の怪人」。

(オリンピックは、ライブで見ましたよ！解説者に劣らず…笑…興奮しました。金メダル取れて、本当によかった！)

www.youtube.com

2012年ですって。

木原隆一選手もこの時は10代なんですね。

引用：YouTubeより

お芝居は途中休憩があり、後半はさらにお芝居に引き込まれてあっという間に終わった感じ。

最後は、ファントムの悲恋に終わり、かわいそうでした。

よくあるような筋書きですが、とっさにはどんなお話と似ているのか思い出せません…。

ところで、またまたフィギュアスケートの話ｎ飛びますが…

今回のオリンピックで、中井亜美選手のショートプログラムがイタリア映画「道」のテーマ曲でしたね。

私にとって、「道」も見ていて、なかなかしんどく思えるストーリーでした。

旅芸人の道化師の女性ジェルミソーナは、ちっともやさしくない粗暴な雇い主ザンパノに恋心を持つが、相手にされず、病気になると捨てられてしまう…。

ジェルミソーナがかわいそうでたまりませんでした。

これこそ、報われることのない人生そのもの、と思いました。

死んだらもうおしまい。

(最後は、死んでしまった。)

生きていれば、次、生き方によっては挽回するチャンスも生まれるだろうに、と悲しかったです。

そのことを考えれば、「オペラ座の怪人」の話は、ファントムにとってはかわいそうな話ですが、最後に死んだわけではない。

考え方を変えたりすれば、人生光が見えてくるのでは、と思える救いがありました。

そうそう、タイムリーなので、中井亜美選手の動画も載せますね。

これは、朝早かったのでライブでは見ませんでした…。

www.youtube.com

意外にも、YouTubeにノーカット版がありませんでした。

(見つけきれなかっただけかも。)

だから、ダイジェスト版で代用しますね。

引用：YouTubeより

最後に「オペラ座の怪人」の広告動画です。

www.youtube.com

引用：YouTubeより

「オペラ座の怪人」。

福岡の次は、名古屋での公演だそうです。

ところで、観劇の後、娘が、

「これで、お母さんも３大ミュージカルを見たね!!」

ですって。

「オペラ座の怪人」…とても有名なのですね。

ほかの二つは「キャッツ」と「レ・ミゼラブル」だそうです。

なるほど…さもありなん!!

どちらもよく公演される有名なミュージカルです…。

「キャッツ」は、猫の人生それぞれにスポットを当てたストーリーです。

猫の人生ではあるけれど、人間の人生をそっくり猫に当てはめた話です。

そういえば、「メモリー」の曲が流れると、観客席からすすり泣きが聞こえてきたことを思い出します。

www.youtube.com

引用：YouTubeより

「レ・ミゼラブル」は、重たかった…。

この話も主人公ジャン・バルジャンが逆境ばかりで、結局主人公の人生報われたのかな、と思うストーリーでした。

身寄りのないコゼットを引き取ってからの晩年のわずかな間は、少しは幸せを感じたと思いますが。

これでもかこれでもかというような逆境ばかりとか、いい人が報われないお話は、観ていてつらいです…。

さてさて、世界３大ミュージカル。

見たことがない皆さんも経験と思って、機会がありましたら見にいらしてみては、いかがでしょうか。

「オペラ座の怪人」見終わってからの帰り道。

キャナルシティの中庭というべき、建物に囲まれた場所にある夜の噴水が、とてもきれいでした。

今回の記事は、話が色々飛んで、まとまりがなくなってしまいました。

どうも、すみません。

そして、このような記事を最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。

今日も…日日是好日。

病院へ行くタイミングは難しい（急性腎盂腎炎 後編）

娘が誕生日にくれた白梅の盆栽です。

もらった時は、花芽ができたばかりという感じでしたが、見事、満開になりました。

今回は急性腎盂腎炎になった時の話の続きです。

この記事を読んだら、病院嫌いにもほどがある、あきれてものが言えないと、お叱りを受けそうな…そんな記事ですので、こわごわと投稿します…。(笑)

前回のお話　　↓

gracedusoleil252525.hatenablog.com

前編書いた体の不調が、そろそろとよくなってから、1週間後ぐらいでしょうか。

またもや、「その時」は突然来ました。

しかしそれでもまだ、「その時」は、まだコロナかインフルエンザか、はたまた食中毒か…

また、前回の不正出血(本当は血尿)と関係があるのかないのか…

と、判断が全くつかない自分がいました。

１日目（午前０時からの２４時間）

「その時」は土曜の午後。

眠たくて、ちょっとソファに横になりました。

ちょっと寝ただけなのに、起きるとものすごい悪寒。

９月というのに、歯ががちがちとなるのです。

いきなり歯ががちがちいうので、インフルエンザにでもかかったかな？…と思い、まずは…と、いつものようにルルを飲みました。

でもルルを飲んだら、すぐ気分がよくなりました。

でも、なんとなくしんどい。

それで、この後にお使いに行くつもりだったのをやめました。

このように、たいして気分も悪くなかったので、家にあるもので水炊きをして、夜はだらだらとテレビを見ていました。

それでも体調が、悪いからでしょうか。

１０時頃ギブアップして、寝ることに。

（いつもは、１１時過ぎに寝ます。）

２日目（午前０時からの２４時間）

夜中は吐き気がひどくて、一度台所に胃腸薬を飲みに行きました。

日曜日は朝から調子が悪く、一日中寝ることに。

とにかく寒気がして、寝間着にベストを着て、その上冬用の布団、湯たんぽをおなかの上にのせて寝ていました。

汗びっしょりになるんだけど、とにかく寒かったです。

お夕飯は、食べませんでした。

３日目（午前０時からの２４時間）

夜中に、夫が頬を叩くので、目が覚めました。

私が、トイレに行ったきり戻ってこず、倒れていたそうです。

それを寝床まで連れてきたとのこと。

頬を叩かれたのは、覚えているけれど、ほかのことはまったく記憶がありません。

トイレに行ったことすらです。

ただ、気が付いたとき、やはり汗がびっしょりで、冷たいお水を飲ませてもらったのは覚えています。

それでも、なぜか朝起きたらすっきり。

夫が会社を休むから、病院へ行こうといってくれたけど、このような調子なので、普通に送り出して、洗濯などの家事も普通にこなして過ごしていました。

皆さんにも呆れられそうだけど、

「昨日、汗をかいたからピークは越えたかな？」

と、楽観視する自分がいました。

でも、夕方から、いつものごとく調子が悪くなり…。

お夕飯には、夫が買ってきてくれた出来合いの巻き寿司を一つ食べたら、おなか一杯になりました。

その日も早めに寝床へ。

４日目以降（午前０時から…）

夜中は、今までの反省から、冷たい水を入れた水筒と胃腸薬を枕元に置いて寝ました。

気分が悪くなったときは、すぐ薬を飲めたので、前日のように夜中は大事には至りませんでした。

なのに、今度は朝起きたても、調子がすこぶる悪い。

朝、寝床で家族が出勤するのを送り出し…

コロナでも、インフルエンザでも、こんなにしつこくないぞ、何なのだろう…さすがに病院に行かねば…でも、この調子じゃ歩くことも自転車にも乗れないなぁ…

と、考えていると、ガチャンと玄関のドアが閉まる音が。

夫が、引きかえしてきたのです。

「病院に行こう。」

それから、行きつけの病院と連絡を取ってくれました。

色々あって、病院へ行けたのは午後。

もう、車に乗るのすら辛くて、病院についたらまずはベッドに寝かされました。

しかし、そのあとすぐ検温、酸素の量、血液検査、血圧、胸とおなかのレントゲンを撮られました。

ふらふらと検査を受けるのもしんどい。

熱は４１度を超えていました。

病名は、急性腎盂腎炎。

「調子が悪くなった時にすぐに来なくちゃ。」

と、叱られました。

そのあとは、点滴。

吐き気がしたので吐き気止めの薬と、抗生剤と、電解質の水分補給の点滴を受けました。

午後3時前に行ったのに、終わったときはもう６時過ぎ。

ちょうど、会社から帰ってきた娘が病院の待合室で待っていて、ありがたいことに、支払い、薬局の薬の受け取りをしてくれました。

そうこうしているうちに、夫が車で迎えに来てくれて、家に帰りました。

点滴は受けたけど、食欲は全くなく、大好きな巻き寿司を一つ食べるのが精一杯でした。

（何が食べたいかといわれ、大好きな巻き寿司ばかりリクエストしていました…笑）

病院から帰ってきても、あまり気分が良くなったような気がしないので、夜中は薬局でもらった、吐き気がする時に飲むように言われた薬を3回飲みました。

次の日、薬局の人に「吐き気止めを夜中に3回飲んだ。」と言ったら、「吐き気止めを一度飲んだら、３時間はあけてほしい。」と、言われました。

飲みすぎたのですね…。

次の日も、点滴。

検尿もしました。

５日間は、「抗生剤の点滴をします。」と、言われました。

「昨日何を食べましたか。」

と言われ、

「食欲がなかったので、巻き寿司１個。」

と答えると、昨日の点滴に加えて、栄養分を補給するためのブドウ糖の点滴が加えられました。

このブドウ糖の点滴の４５分と時間の長いこと…。

調子が悪いので、基本うとうとしているのですが、それでもさすがにトータル３時間近くの点滴は腰が痛くなってしんどかったです。

ところで、検尿などの結果はすぐ出るのですね。

尿蛋白、尿鮮血の結果が非常に悪い。

+(プラス)がいっぱい。

健康診断の通知だったら、卒倒しそうな値。

因みに、腎臓の値を示すクレアチニンの値も非常に高かったです。

その日の夜も、あまり食欲はなかったけど、食べなければ、次の日に又もや長時間のブドウ糖の点滴になるんだ…

それだけは勘弁してほしい、と思い、おかずだけ少量ではありましたが、頑張って食べました。

おかげさまで、次の日の点滴は、ブドウ糖はなくなり、吐き気止めと抗生剤、電解質の水分補給の点滴だけでほっ…。

45分は早く家に帰れます…(笑)

病院に行って3日目。

この日ぐらいから、少しずつ元気がでてきました。

元気になりだしたら、ベッドに２時間以上転がっているのがとても苦痛。

「スマホでポッドキャストでも聞いていたらいい。」

と、娘に言われましたが、そんなことしている人は誰もいない。

だから、やはりただ転がっていました。

で、点滴最終日…

になるはずの、病院に行ってからの５日目。

もう、かなり元気でした。

今日で、このしんどい点滴が終わると思ったところ…

前日した検尿の結果が、あまりよくない…

炎症反応も結構出ているし、尿蛋白、尿鮮血も相変わらず出ている…

「来週も、点滴を打ちに来てください。」

はぁ～〜〜(ため息)

体感と、体の中の調子は違うのですね。

日曜日は、内服の抗生剤をもらって、次の週も病院へ。

いつも朝一で行くので、いつの間にか貼り紙があり、

「ぴーちゃん様用ベッド」と書かれていました。

（要は、いつも同じ場所のベッドをキープしてくださっていた!!)

この日からは、吐き気止の点滴がなくなり、さらに点滴の時間が短くなりました。

そして…翌日する検尿、血液検査の結果が良ければ、もう来なくていい、と言われました。

その時、初めての腹部エコーもすることになっていました。

この腹部エコー、健康診断で受けている人もいるみたいだけど、私が受けるラインナップにはなくて、初めてのもので、先生と二人きりでかなり緊張しました。

(男性の先生なんですよ！私はもうおばさんだけど、それでも嫌だなぁ…)

結果は、急性腎盂腎炎の影響で右の腎臓が少し肥大しているとのこと。

これが正常になれば、腰の痛みが治まるでしょう、と言われました。

(書き忘れていたけど、腎臓が肥大すると、腰も痛くなるのです！）

しかし、なんとこの時、別の疾患も見つかりました。

胆嚢ポリープです。

ポリープの一つは結構大きいらしくて、ショックでした。

「一年に一回は、検査を受けて、様子を見ましょう。」

ですって。

あ～～～～～。

良性のものが多いとは聞くけれど、なかなかショックでした。

そして、検査の次の日。

尿蛋白と尿鮮血の値がやっと−(マイナス)になり、クレアチニンの値も正常に戻りました。

ただ、

「まだ、炎症反応が残っているので、翌日も念のため点滴に来なさい。今度こそ最後だから。」

と、言われてしまいました。

翌日、点滴が終わり、４日分の抗生剤の内服薬をもらって、やっと病院通いから開放。

もう、嬉しくて嬉しくて…

翌日は、早速、美容院に行ってきました。

そもそも髪を切らねばと思ったときに、腎盂腎炎にかかったので、髪の毛が山姥みたい。

（くせ毛のショートヘアが伸びたらそうなります!!）

シャキッと切ってもらって、世の中ってなんて美しいんだろう、どこもかしこもキラキラしている！!

…な〜んて、思いながら家に帰りました。

そして、普通に家族の世話ができる…

日頃は、

「奥さん(←vs夫)や母親(←vs娘)に感謝の気持ちが足りない！」

などと不満をぶつけることもありましたが…

これが、嬉しくてたまらないのです。

不思議ですね。(笑)

さて、これで、一連の病気騒動のお話は終わりです。

反省としては、なんと言っても検診が遅れたことです。

でも、その理由もあるのです。

言い訳のようですが…。

一つは血尿を不正出血と思ったので、婦人科に行くのは面倒だな、と思ったこと。

（婦人科は、待ち時間がとても長いし、ひと月待てば健康診断があるので、その時見てもらえると思った。）

二つ目は気分が悪くてもその間、小春日和のように調子のいい日があったので、これからだんだん良くなっていくのかも、と勘違いしたこと。

こういうことから判断を誤ったのですが、やはりひどい症状だったら、よくなったと思っても、念のために病院に行くべきかなと、今は思います。

前回の記事でも書きましたが、急性腎盂腎炎は、特に女性がなりやすいそうです。

治っても、1年くらいはクレアチニンの値がゆらゆらするとのこと。

私の症状を参考に、違和感があったら、病院に行ってくださいね。

そして、月日が経ち…

私は、つい先日…

2月に、クレアチニンをはかるため、血液の再検査を受けてきました。

健康診断で引っかかっていたコレステロールも一緒です。

病院嫌いなくせに、しつこくクレアチニンの値について質問する心配性の私を安心させるためか…

じゃあ念のためと言って、先生は腎臓の機能についての精密検査？…要は、クレアチニンを調べるだけでなく、ほかの値の検査…もしてくれました。

病院へ行っていたときに、内服薬や点滴でおさえていた数値が1週間後の健康診断で、跳ね上がったので心配だったのです。

結果は…

おかげさまで、炎症反応もおさまり、クレアチニンの数値は低下。

わずかに基準値を外れているだけとなりました。

意外にも悪玉コレステロールも、かなり減少。

これも又、わずかに基準値を外れているだけ。

コロナ以降で、一番低い値ではないかしら？

(健康診断のときは、過去最高値でした。)

「血液検査は、定期的にしたほうがいい。また4ヶ月後くらいに検査に来なさい。」

とは言われましたが、ともあれ、これで一安心です。

(コレステロールを減らしたことについては、よく頑張ったとほめてくれました。)

次回は、健康とは関係のないタイムリーな話を投稿する予定です。

その次に食生活の工夫も含めて、クレアチニンや悪玉コレステロールの値が下がった経緯を食生活を中心に書きますね。

今日も…日日是好日。

とある恐ろしい日…刺激物がひきがね?!（急性腎盂腎炎 前編）

お正月に太宰府天満宮で咲いていたサザンカ。

雪が、よく似合います！

本日は、昨年急性腎盂腎炎にかかった時の話を書こうと思います。

本当は、このようなマイナスの話は昨年書きたかったのですが、昨年はこの腎盂腎炎になった後、気持ちがプッツンとなって、新しい記事を書く気にもならず…

だからといって、新年最初の記事は、おめでたい記事を投稿したかったし…

というわけで、大変遅くなりましたが、やっと投稿することができました。

腎盂腎炎は女性がかかりやすい病気でもあり、こんな症状なんだと、予備知識になればと思います。

また、この記事は当時その時その時の感情をそのまま書いていて、結果的には間違っていたという思い込みもありますので、どうぞご了承くださいませ。

1日目（午前０時からの２４時間）

それは、突然始まりました。

ある日の午前中、掃除をしている時に、吐き気をもよおし、下痢と不正出血があり、トイレがとても近くなったのです。

（不正出血とは、私がその時そう思っただけで、実際は血尿でした。

ただ、病院へ行く前の心境が分かりやすいので、先ほどお話した通り、そのまま自分がそうであろうと思った不正出血と書きました。）

下痢はそのうち治まりましたが、吐き気は続き、何よりの心配は鮮血がたくさん出た不正出血についてでした。

大抵トラブルの時は、一日様子を見ます。

でも、今回は何が原因かわからず、次の日に病院に行くとしても、内科に行くのがいいか、婦人科に行くのがいいのか、さっぱり分かりませんでした。

ただ、不正出血が怖かったので、行くなら婦人科かなぁ、と思っていました。

幸か不幸か、その日は近くの婦人科は午後の検診がなかったので、様子を見ることに。

実は、私の子宮は若いころからトラブル続きなのです。

まず子宮筋腫あり。

でも、今は更年期に入ったので、あまり心配はありません。

次の話は、20年以上も前の話。

次女がお腹にいる時、ちょうど母が心臓病で倒れまして…。

土日の出勤を職場の人に代わってもらい、ウイークデーの休みをもらって、母の洗濯物を引き取ったりと、母の病院に通っていました。

土日なら、私が出勤しても、休みである夫が長女のお世話をしてくれますものね。

それでも、無理がたたったのでしょうか。

この時、安定期だったにも関わらず、不正出血が出て私も即入院。

赤ちゃんがいつ生まれてもおかしくないと言われ、とにかく臨月までは絶対安静といわれました。

動きすぎで絶対安静になってしまうのは、子宮の頚管長が短くなり、いつ赤ちゃんが生まれやすい状態になるためです。

入院すること、なんと３か月。

本当は３人目が欲しかったのですが、また、長期間の入院をする可能性が大といわれて、断念しました。

更年期になったら、今度は健康診断で卵巣嚢腫が見つかった?!

幸いなことに、疑いだけで、半年後の再検査の結果はなんともありませんでした。

というわけで、子宮に関しては、敏感にならざるを得ないんです。

がんについては、毎年子宮がん検診をしているので、その可能性は低いかな、と思っていました。

ただ、この出血のためか、トイレが近くなり（ひどいときは１０分に１回くらい）、また用を足すときの痛みにも悩まされました。

（出産後はしばらく痛くなのですが、そんな感じの痛みです。）

夜は少し熱っぽくなって悪寒もしたので、風邪を併発したかな、と思いルルを飲んで、早めに寝ました。

２日目（午前０時からの２４時間）

夜中も、トイレの近さに悩まされましたが、前日に早めに寝たからか、意外とすっきりと起きることができました。

普通に朝ご飯を作って、掃除洗濯といった、家事も一通りしました。

不正出血（本当は血尿）は止まったのですが、引き続き吐き気やトイレが近く、そのときの痛みは、相変わらずでした。

だからといって、まだ暑い時期なので、水分補給はかかせません。

念のためルルを飲んでいました。

お使いにも行きました。

ただ、いつもと違うのは、このトイレの近さのせいか、家を出るときにトイレに行って、スーパーについたらまたトイレに行って…と、とにかくトイレに行きたくなることでした。

そして、前日の大量出血のせいか、子宮の辺りがすうすうする感じ。

しばらくは、片道２０分かかるようなところへは行けないな、と思いました。

ここまで、活動的に一日をこなしたのですが…

お夕飯を作るあたりから、また熱っぽくなってきました。

お夕飯のために買ってきた総菜を交えて、やっと作り終えましたが、私自身はいざ食べるときは、少量のご飯とお吸い物しか喉に通りません。

後片付けは、夫に任せて、夜はこの日も早く寝ることに。

３日目（午前０時からの２４時間）

この病気のクライマックスが来ました。

厳密にいえば、前半の…です。

相変わらず、寝ていても頻繁にトイレに行くので、寝た気になりません。

ところで、この日は何回も起き上がっていると、だんだん胸のむかつきがひどくなってきました。

そして、とうとう、トイレさえ行けないと思い、胃腸薬を飲むことにしました。

汗もびっしょりです。

（悪寒がしていたので、少し厚着をして寝ていました。）

台所に行こうとして、立ちあがっていたか這っていたのかも、もはや覚えていないんだけど、ふらふらしながら真っ暗な廊下を通り抜け…

突然、体のどこかが何かに当たって、激痛が走りました。

頭の中が真っ白になったのは覚えていますが、それからのびてしまったのか、記憶にありません。

その間、１０分くらいでしょうか。

気が付くと、廊下に転がっていました。

気が付いたはいいけど、汗もふらふら感も相変わらず。

寝室は2階、台所は1階にあるので、階段に座って、お尻を動かしながら、一段一段慎重に下りて、どうにか台所にたどり着き…

無事、胃腸薬を飲んで、改めてトイレに行って、また寝床に入りました。

この後、不思議なことに、汗がす～っと引いて、朝まで横になっていることができました。

ただ、この時覚醒したのか、そのあとは眠りが浅かったです。

なので、朝は早めに起きました。

ただ、少し頭がふらつくので、胃腸薬でない薬はないかと思い、葛根湯を飲むことに。

大体、葛根湯で風邪がよくなったためしがないので、私はルルを愛用しているのですが、胃腸薬を飲んでから、汗が引いたのを考えると、なんとなく風邪ではないような気もして…

葛根湯は頭痛にもいいといいますしね。

もちろん胃腸薬は、せっせと飲みました。

で、改めて原因について考えました。

そういえば、発症する前の晩、夫と長女が野球を見に行きました。

一人で留守番するので、楽勝しちゃえと、滅多にないことなのですが、夜はレトルトカレーを食べたのです。

しかも、どういう思考になっていたのか、いつもは甘口のカレーをこよなく愛する私が、辛口を食べたのです。

（いざという時のため、レトルトは夫の好きな辛口を少々ストックしています。）

はたと、これが原因かと思いつき、インターネットで検索すると、辛いものが不正出血を誘因することがあるとのこと。

不正出血というものは、３日続いたら婦人科へ行け、と書いています。

とりあえず不正出血（本当は不正出血でなく血尿だった）は１日で治まったし、翌月は健康診断で婦人科検診もするので、その時まで様子を見ることに。

病院に行くのが面倒でもありました。

さて、話を戻しまして、この３日目は、朝からは症状が治まったので、やれやれでした。

ただ、夜中に体をぶつけたところが左肩と背中（どういう体勢で、そして廊下のどこにぶつけたか、未だに不明）で、打ち身が痛かったです。

でも、症状が治まっのは束の間。

夕方から、1日目、2日目ほどでないけど、またトイレが近くなり、頭痛も少ししたので、風邪ではなさそうですが、食後ルルをのみました。

食事は、お餅のみ。

(ご飯よりお餅を食べたかった。)

またまたルルを飲んだら、この時もだいぶ症状が改善され、やはり自分には葛根湯は、効かないと思いました。

風邪でもないのにルルの服用については、邪道と思いますが…。

4日目（午前０時からの２４時間）

ほとんど、症状は、改善したような気がしましたが、少し吐き気が残っていたので、胃腸薬とルルだけはのみました。

そんなこんなの4日間でした。

その後…

徐々に症状は改善に向かっていきます。

その時思った教訓…

刺激物は、控えよう！

担々麺なども好きなのですが、こうなった後では、怖くて食べられそうもありません。

（この文章を書いている現在は、甘口のカレーは食べています…笑　　ただ、自分で作ったものに限ってです。レトルト物は、なんとなく怖くなった…）

ただ…

ここで、体調がよくなって一安心したのが、すべての間違いでした。

個人的には、食中毒か、はたまた当時はやっていたインフルエンザか、コロナだろうと思っていたので、市販薬を飲んで熱が下がると、「やっぱりね～、放っておけは治るわ〜。」と、甘く(？)見ていました。

これから、約１週間後。

さらに、すごくつらい目にあうことも知らずに…。

今日も…日日是好日。

投稿始めは、縁結びの出雲大社のお話。

出雲大社御本殿

明けましておめでとうございます。

今年は、ブログを始めて初めての、お正月の投稿に挑戦しました!!

皆さん、新年をどのようにお過ごしでしょうか。

私は、いつものように、地元の神社、太宰府天満宮、竈門神社と三社参りをする予定です。

31日は、生まれてはじめて、リアルで除夜の鐘を聞きました。

博多駅近くの東長寺が近所迷惑ということで、除夜の鐘を深夜から、６時スタートと変更していたので、このお寺で除夜の鐘をきくことにしました。

私にとって、ちょうどいい時間ですが、年に一度の鐘も近所迷惑の対象となるとはねぇ…。

さて、本年最初の記事は、めでたい記事をと思い、出雲大社に行ったお話をご紹介したいと思います。

出雲大社は国譲りの神話に由来する神社です。

平安時代の貞観９(８６７)年に出雲国一宮と称せられるようになりました。

ご祀神は大国主大神。

縁結びの神様として有名です。

このご縁は、男女の縁だけでなく人々が生活する上で関わるあらゆるご縁を指します。

私が行ったときは、ちょうど神在祭の最終日でした。

神在祭とは、全国の八百万の神様が出雲大社に集まって、縁結びなどを話し合うお祭りで、旧暦の1０月に行われます。

だから、旧暦では10月を神無月と言うのですね!!

現代の暦では11月下旬から12月上旬に当たり、7日間お祭りが行われます。

ところで、私が出雲大社に行くのは3度目です。

最初は高校を卒業した年、2度目は20代ですので、数十年の開きがあります。

なんと、２回目の時は出張の用事が終わってからで時間がなかったのですが、それでも島根に来たら出雲大社に行かなければと、その時はもう午後4時過ぎだったけど頑張って参拝したのでした。

（この時は知らなかったけど、午後３時過ぎの神社参りは遠慮しておいたほうがいいそうですね…。）

夕方遅くだったからか、誰も参道を歩いておらず、道の両側に木があるだけ。

とにかく神秘的というより怖かった思い出があります。(苦笑)

神在祭は今回初めてです。

今回は某旅行会社の日帰りツアーで行ってきました。

家を午前５時過ぎに出て、帰ったのは…30分くらい博多駅でイルミネーションを楽しんだので午後10時半ごろ。

往復の座っている時間がとても長くて、福岡からの遠さを実感しました。

それでは、さっそくレポートに入りましょう。

朝起きた時はまだ暗く、煌々とした月と鮮やかな輝きのオリオン座がすごくきれいでした。

博多駅に着いて、旅行会社の添乗員さんのチェックのあと、構内のコンビニでおにぎりと飲み物を買いました。

それから、団体専用の入り口から新幹線のホームへ。

団体専用の入り口から入ったのは初めて。

入口が分けられているんですね。

ツアーだったけど、意外にも若い人が多かったです。

週末だったからかしら。

往路は岡山行のこだまに乗りました。

こだまがキティちゃんのラッピングで、かわいい!!

今の時期、朝は冷えますね。

始発だったからか、新幹線の中が寒い。

中が温まるまで、マフラーとコートが手放せず、震えていました。(笑)

そのうちだんだん温かくなって…

太陽が上りだしました。

あらっ、月もまだ見えます。

まさに快晴!!

ただ菜の花や月は東に日は西に…でなく、月は西に日は東にありました。(笑)

また途中、霜で畑が光っているのが見えました。

霜が降りている畑…情けないことですが、見たのは初めてで、自然の美しさに思わず、「おぉ～」っと声を上げました。(笑)

そこで１句。

霜の花  月は西にて  日は東。

う～ん、上手な人は、もっと上手に読めるのでしょうが…下手さ加減に笑っちゃうなぁ。

小倉に着くと、次女が合流。

その時、次女から足裏カイロをもらいました。

初めて（初めてのことが多いですね…笑）の足裏カイロでしたが、温かさはあまり感じなかったです。

使い方が悪かったのかな？

この後、気持ちよくなってきたのか、朝早起きしたので、うとうとと到着まで寝ていました。

降りたのは広島駅。

広島は、何年ぶりかしら。

改めて、ゆっくりと厳島神社とか行ってみたいなぁ。

広島駅では、観光バスが待機していて、そのバスに乗り込みました。

中国山地の山越えをして、島根へ行くからか、途中でだんだん霧が深くなりました。

広島駅では快晴だったので、山の中に入ったということなのでしょうね。

峠を越えて、下りだしたら天気が良くなり、上りだしたら霧が深くなるの繰り返し。

重い病気などで、「峠を越す」という表現が使われることがありますが、なるほどよくできた表現です。

確かに下りだしたら霧が晴れてくるのです。

とにかく上がった下りたりの連続。

いくつの山を越えたのかな？

途中、豪雪地帯といわれる道の駅たかの（広島県）で休憩。

今年初めて見る雪景色にバスの皆さんはテンションがとても上がっていました。

福岡市内では、このように雪が積もることは、滅多にありません。

山のほうも雪景色。

トイレ休憩が終わって、むさし弁当というご当地弁当を食べたら、ほどなく出雲大社に着きました。

ちょうどお昼の12時くらい。

さあ参拝してきますね。

自由時間は3時間!!

まず、出雲大社の境内図をどうぞ。

番号は、写真の番号と一致させていますが、②の稲佐の浜と⑮⑯の真名井の清水、ムクの巨木、命主社は、実際は地図からはみ出ています。

どうか、ご了承を。

①さざれ石

バスの停留所にあったさざれ石。

大きいですね～。

岐阜県で発見されて、出雲大社に奉納されたものだそうです。

細かい石（さざれいし）が大きな岩（いわお）のようになるのですね。

バスの駐車場は本殿から、比較的近い位置にあり、まっすぐ出雲大社に行く人もいましたが、私たちは稲佐の浜へ行きたかったので、駐車場から、てくてくと海岸のほうへ歩いていきました。

稲佐の浜は、古事記の国譲りのお話で有名ですが、神在祭関連としては、八百万の神々お迎えする海岸として知られています。

私が昔、出雲に来た時は稲佐の浜でなく日の御碕に行ったので、どうしても行きたかった海岸です。

そのかわり、ここで時間をとったので神門通り（勢溜の鳥居から南へ続く道…地図の下部となり、載っていません。）での食べ歩きが全くできませんでした。

②稲佐の浜

出雲は寒いだろうと思いましたが、この日は暖かかったです。

最高気温１５度くらい。

潮風と海鳴りの音が気持ちいい!!

鳥居を拡大してみましょう。

鳥居が立っている岩は「弁天島」と言われます。

かつては、海の中にあったそうです。

まつられているのは「沖御前（おきのごぜん）神社」。

江戸時代まで、弁財天が祀られていたそうですが、明治時代以降は豊玉毘古命（とよたまひこのみこと）が祀られているとのことです。

こんなに高いところに鳥居があって、お供え物はどうやってそなえるのでしょう？

梯子をかけるのかしら。

次に稲佐の浜を南に歩き、神迎の道にでました。

③神迎の道

稲佐の浜に上陸した神々は、神迎の道を通って、出雲大社に行きます。

神迎の道は真ん中の黄土色の道。

あれれ…誰も歩いていないんですが…。

途中で見かけた赤い屋根のポスト。

懐かしいですねぇ。

振り返って稲佐の浜を見ました。

なんだか、この郷愁を誘う風景…鎌倉の風景に似ていませんか？

④勢溜（せいだまり）の鳥居（二の鳥居）

さあ、勢溜の鳥居（二の鳥居）に着きました。

勢溜とは、多くの参拝者が集まる場所という意味。

ここが、出雲大社の正門で、ここから参道が始まります。

鳥居の傍らを見ると、かわいい兎が。

因幡の白兎を、モチーフにしているのでしょうね。

⑤松の参道

出雲大社に入ると、空気が違うという話を聞いたことがあります。

ということは、そよそよ吹いている風は古代の風？

松の参道の鳥居（三の鳥居）をくぐって、右側（東側）をみると、そこにあるのは…

⑥ムスビの御神像。（大国主大神）

神様が見ている方角には…

波に乗った大きな球体が!!

これは、「幸魂奇魂」(さきみたまくしみたま)と呼ばれる球で、この球を授けられて大国主大神は結びの神様となったそうです。

御神像の側でまたまたかわいい兎を発見。

出雲大社には、このような兎の像があちこちにあります。

この兎は、マイクを持っているので、カラオケでもしているのかしら？

⑦銅鳥居（四の鳥居）と⑧拝殿

銅鳥居（四の鳥居）から、拝殿が見えます。

銅鳥居は天正８（1580）年に毛利輝元によって寄進されたもの。

国内の銅鳥居として、もっとも古い鳥居だそうです。

ここから見ると、拝殿が左にずれていますね。

これは、本殿の屋根を見ることができるようにとの配慮からだそうです。

この写真からは…う～ん、ほとんど写っていないといっていいほど、かすかにかすかに拝殿の東側の屋根から本殿の屋根が覗いています。(笑)

ここで、２礼２拍手１礼ならぬ、出雲大社ならではの２礼４拍手１礼をしました。

そして、せっかくのの神在祭だったのでお賽銭をちょっとだけ弾みました。

でも、滅多に来ることができないので、拝むことと言ったら、特別なお願いでなく「家内安全、無病息災」…平凡ですね。(笑)

そうそう、出雲大社は特に有名な神社だから、縁起物の購入には結構散財しました。（苦笑）

⑨庁舎

庁舎と呼ばれる建物の後方には、日の丸がはためいています。

日の丸があると、いかにも格式の高い神社という感じ。

⑩八足門（やつあしもん）

この奥が、御本殿になります。

正面からは、御本殿は見えませんね。

お正月は、中に入れるそうです。

左側（西側）に回ってみましょう。

⑪御本殿

本殿の建物が見えてきました。

大社造りと呼ばれる日本最古の神社の建築様式だそうです。

平安時代は、倍の48メートルの高さがあったとか。

現在は、江戸時代の延享元（1744）年に建てられた高さ24メートルの建物です。

西側でも、お賽銭箱が置かれ、拝むことができるようになっていました。

ところで、大国主大神は西（稲佐の浜の方角）を向いていらっしゃるそうです。

神様にご挨拶ということでしたら、こちらこそが正面となります。

その理由は諸説あるようです。

八百万の神様が西にある稲佐の浜からいらっしゃるとか、西のほうに常世の国があるからとか等々。

面白いですね。

本殿の後方

⑫素鵞社（そがのやしろ）

大国主大神のお父さん素戔嗚尊（すさのおのみこと）が祀られています。

添乗員さん曰く…ここは空気が違います…。

私には違いが分からなかったけど、出雲大社が弥生の風ならここは縄文の風ということかしら。

さて、ここでは、稲佐の浜でとってきた砂をお供えして、新しくご利益のある砂を頂きます。

が…

すごい人で、時間に制約のある私たちは行列に並ぶのをちょっとためらいます。

（写真に写っていないけど、東十九社あたりまで、人が並んでいました。）

困ったなぁ、と思っていたところ…

おぉ!!

素鵞社（そがのやしろ）のそばになんとラッキーな…

私たちのためにあるような…(笑)

ありがたく、ここで砂を交換しました。

そして、更に本殿の周りをぐるっと回ってみました。

本殿の北東の角

⑬東十九社（じゅうくしゃ）

ここは、神在祭のときに八百万の神様が宿泊するところです。

神在祭の間しか開いていないそうです。

西側にも西十九社があります。

このあと、出雲大社の境内から少し外れますが、社家通りに出ます。

⑭社家通り

神迎の道と違って、結構人が歩いていますね。

ここを通って、どこに行くかといえば…

⑮真名井の清水

真名井の清水は霊験あらたかな清水だそうです。

出雲大社の神事使われる神聖なお水とのことです。

飲料にもいいそうですが、帰りのバスの時間が長いので遠慮しました。

⑯ムクの巨木

推定樹齢1000年だそうです。

高さ1７メートル。

大きすぎて、写真に収めきれません。

⑯命主社（いのちのぬしのやしろ）

椋木の後ろには命主社がありました。

神皇産霊神（かみむすびのかみ）を祀っています。

更に、この社の後ろに古代の磐座がありました。

出雲大社の境内だけでなくて、あっちに行ったり、こっちに行ったりして、3時間の自由時間が残り少なくなってきました。

時間があったら、神門通りと言って、お店が沢山あるところで、お土産を見たり特産品を食べたりしようね、といっていたのですが、それすらできない始末。

この後、急いでバスの駐車場へ戻ることにしました。

その途中で、面白い札を見ました。

御芳名の一番上の右から7番目の人…

どなたか、分かります？

私が想像するに、あの有名なミュージシャンの本名かと…

⑰神楽殿

最後にバスの停留所に戻る途中で、神楽殿によって行きました。

神楽殿は日本最大級の大しめ縄で有名な建物です。

早とちりの人は、ここが拝殿だと間違える人もいるそうですよ!!

この後は、駐車場近くのお土産屋さんで、急いでお土産を買って、バスに乗り込みます。

最後にもう一度、前出の地図をのせておきますね。

バスに乗り込んで、江の川（島根県）のSAでトイレ休憩ののち、一路広島駅へ。

ところが、広島駅に近づくにつれて、サンフレッチェ広島の試合があるらしくて道は渋滞。

最初は広島駅に着いたら、いったん集合して買い物のために解散ということでしたが、その時間が取れなくなり、次に改札を通って集合してから解散という話になり、最後は改札を通って集合しなくていいから、お弁当を買ってから集合してほしいと、だんだん時間が無くなってきたのでした。

広島駅で、もみじ饅頭(揚げもみじ)とかゆっくりと選びたかったのに残念。

で…急いで、お弁当を買って、新幹線で食べることにしました。

帰り新幹線のこだま。

ワンピースのラッピング。

車内で駅弁を食べます。

これは、私が食べたお弁当。

鯛飯弁当だったかしら。

正式な名称は、忘れました(笑)。

おいしかったです。

帰りの新幹線は、暖かくとても気持ちよかったです。

小倉で次女と別れ、私たちは終点博多駅で下車。

博多駅ではクリスマスアドベントのイルミネーションがきれいだったので、見て帰ることにしました。

ちょうど、東京芸大のオペラを勉強しているという学生さんが、オペラや、ミュージカルで歌われる曲を歌っていました。

生演奏も聞けてラッキー。

博多駅は、天神と違って青を主体とした飾りつけで、北欧の夜を連想させます。

おセンチな気分になってしまったのでしょうか。

福岡に住んでいて幸せだなぁ、とつくづく思いました。(笑)

それから、家に帰ったのですが、旅行なのにトータル13000歩しか歩いていない…

ということは、万博に行った時と比べて2分の1も歩いていない。

にもかかわらず、万博以上にに疲れました。

座っている時間が長いと、かえって疲れるみたい。

腰も痛いし。

とにかく島根は遠かったです。(笑)

だからでしょうか。

神在祭の最終日だったけど、外国人はほとんど見かけなかったです。

太宰府天満宮は、外国人観光客がたくさんいるのに。

さてさて神在祭で出雲大社に集まっていらっしゃった多くの神々に、名前を憶えていただけたかしら？

どこかの神社に行ったら、あぁ、あの時のおばさんね（笑）…って、思い出してくれるのかしら？

ともあれ、旅行は楽しいですね。

今度はどこに行こうかしら。

と、言うことで…

出雲大社のお話、お楽しみいただけましたでしょうか。

長文でしたが、どこで分けていいかわからず、結局一つの記事として出すことにしました。

まぁ、新年最初の記事だったので張り切るもよしですね…。

皆さん、最後までお読みいただきありがとうございました。

この記事を読み終わるころは、皆さんがぐったり疲れていたりして…。(笑)

なお、わたしの記事で、出雲大社へ時間をかけてお参りしたくなったという方は、すまりん(id:aranciarossa)さんがとても詳しい記事を投稿してくださっていますので、ご紹介ますね。

www.aranciarossa.work

 www.aranciarossa.work

最後になりましたが、本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

皆さんにとって、良き一年となりますように。

今日も…日日是好日。

P.S.

お正月は親戚が来たり、結構忙しくて、コメントのお返事が遅れがちになると思います。

気長にお待ちいただければ嬉しいです!!

今年の総括…自分自身にとっていろいろあった１年

太宰府天満宮境内の天開稲荷社。

知る人ぞ知るパワースポットとして、知られています。

11月下旬に行きましたが、暖かかったせいか、紅葉はまだまだでした！

ブロガーの皆さん、お久しぶりです。

この度は、私の最後の記事の後、皆さんからご心配や応援のメッセージをたくさんいただき、ありがとうございました。

急性腎盂腎炎にかかった後、なんだか、ぷっつんと糸が切れたみたいで、新しい記事を書く気になりませんでした。

けれど、これからはリフレッシュしたので、又今までのように、ゆっくりしたペースではありますが、投稿続けていこうと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

さて、ブログ復帰を来年からにしようかとも思いましたが、今年の総括も書きたく、またこれがそれなりの文章量になりそうなので、今年のうちにまとめて、投稿納めとすることにしました。

今年の主な出来事といえば…

１　　懐かしい、たくさんの友達に会った

家族とアルバイトで会う人以外、ほとんどコミュニケーションをとらない私。

まず、中学校の同窓会に行ってきたという友達（この友達は、年に数回会っている）が仲立ちしてくれて、懐かしい友達に会いました。

その友達は、中学生の時、私が入っていた軟式テニス部のパートナー。

高校に入りたての頃までこそ、連絡を取り合っていたのですが、だんだん疎遠になって…。

なんと数十年ぶりの再会でした。

また、大学の友達が、親御さんの介護で帰福した際、一緒にお茶をしました。

（この友達は数年に１回は会っています。）

その時、お互い共通の友達Nちゃんに会いたいね、という話がでたので、Nちゃんとさっそく連絡を取ってみました。

私は、そのNちゃんとは年賀状のやり取りをする仲なので…。

そうしたら、ちょうど仕事を辞めて時間ができたから、私とだけでも(お互い地元に住んでいる)すぐに会いたいといわれ、Nちゃんの家に遊びに行きました。

年賀状のやり取りこそあったものの、Nちゃんとも、再会は数十年ぶりでした。

どちらの友達も、今の時代ならSNSがあって、疎遠になることもないでしょうが…

いかんせん、そんなものもない時代のお付き合い。

再会してからは、中学校の友達とも、大学の友達とも、ラインで時々連絡を取り合うようになりました。

そうそう、小学校の同窓会も８月にありました。

年齢を重ねはしているのだけど、女性は例外なく皆素敵な人になっていました。

男性陣はというと…

まあそれなりに歳をとっているなという感じかしら。(笑)

とはいえ、やはりそれぞれに、山あり谷ありを乗り越えた年齢の重みを感じました。

ということで、ともすれば引きこもり主婦の私にとって、たくさんの友達に会えた年となりました。

２　　大きな病気をしたこと。

これは、やはり急性腎盂腎炎になったことでしょうか。

病院に行くまでは、本当にきつかったです。

病院に行くタイミングも、よく分からなかったし。

胆嚢ポリープもショックだったなぁ。

コレステロールも相変わらず高いし。

思うに運動量はまずまずだし、食事のカロリーやコレステロール摂取量は大抵クリアしているので、コレステロールについては、もう努力することもないような気もするのです。

そういえば健康診断の時、今回はBMI適正値から外れていたので、努力する方向がずれていたのかもしれない…。

それでも、引き続きなにかしら頑張らなくてはいけないから、来年からは特に飽和脂肪酸について気を付けていこうと思っています。

３　　家庭のこと

大きなことといえば、次女が就職したことでしょうか。

これで、私の子育ても終わり、人生の一区切りがついたと思っています。

これからは、自分が楽しめることを考えていきたいと思います。

楽しめることとは思わないけど、来年は町内会の役員を引き受けて…させられて…います。(苦笑)

ささやかながら社会貢献ができる、と前向きに捉えたいと思います。

それから、これはよくないことですが、今築５４年の家に住んでいます。

毎年、なにかしらと不具合が見つかります。今年は壁が崩壊してきて、この補修に物入りです。

まったく頭が痛いところ。(涙)

この先、子どもたちがこの家に住むとも限らないし、先の見通しがつかない今、どこまで補修するか…。

４　ブログをしていて、よかったと思えたことがいっぱいあったこと。

最後に、ブログをしていて、本当に良かったと思えたことがたくさんあったので、このお話をしたいと思います。

今年は、病気が原因で、ブログをお休みすることになったのですが、その記事にたくさんのスター（カラースターもあって申し訳ないやら、恐縮するやら…）を頂いたこと。

頑張れと応援してくださったのだなと、とても嬉しかったです。

また、更にコメントやブックマークで、お見舞いや励ましのメッセージをくださった皆さん。

どれだけ元気づけられたことか。

ブログを続けて…文章の上でしか関わることのない方々が応援してくださっているんだと、改めて感慨深く思いました。

ただただ感謝するばかりです。

本当にありがとうございます。

次に、サプライズな出来事。

それはブロ友さんに会えたこと。

ブログって、先ほども書きましたが、文章の上のお付き合いですよね。

その中で、お会いするようになるまで親しくなれるブロガーさんと巡り合えるなんて、ブログを始めたころは夢にも思いませんでした。

お会いしたのは、すまりん(id:aranciarossa)さん。

すまりんさんは、ご夫婦で日本全国、いやいや世界も旅していらっしゃっています。

「すまりんのてくてくふたり旅」は、お宿をはじめとして、その土地の歴史やお食事などのほかニッチな情報まで、ユーモアを交えた文章で、写真も豊富。

どんなガイドブックより楽しく読める…そんな記事なのですよ。

www.aranciarossa.work

すまりんさんは、素敵な方。

てきぱきした中にも優しさがにじみ出ていて、ブログから感じられる印象そのものでした。

私のブログ生活の中で、特筆すべき出来事となりました。

すまりんさん、私と会ってくださってありがとうございます。

そして、これからもどうぞ、よろしくお願い申し上げます。

次に、私のリクエストにお答えしてくださって、記事を書いてくださったkagenogoriさん(id:kagenogori)とtemahime(id:temahime)さん。

何が嬉しいって、きっとお二方とも、私のことを思い浮かべながら、時間をかけて記事を書いてくださったと思うからです。

そのお気持ちがとても嬉しかったのです。

『徒然草』の作者吉田兼好は、友達にしたい人の条件に「物くるる友」を挙げています。

何かをくれるということは、自分のことを考えてくれているから。

私も一緒。(笑)

因みに作者はほかに「医師」「智恵ある友」も友達にしたい、と言っています。

話を戻して、その記事はというと…

kagenogoriさんは、主に様々な音楽関係の記事を書いていらっしゃいますが、ご紹介するのは私のリクエストにお応えしてくださって、映画音楽の特集を組んでくださった記事です。

kagenogori.hatenablog.com

temahimeさんは、お料理がとてもお上手で、日常生活の様々なお話もありますが、主に素敵なお料理とそのレシピをブログでご紹介くださっていらっしゃいます。

この記事では、高コレステロールだった私のために、ヘルシーでおいしい紅茶クッキーのレシピを考えてくださいました。

temahime.hatenablog.com

私、紅茶クッキーが大好きなんです。

もちろん紅茶も大好きです!!

kagenogoriさん、temahimeさん、本当にありがとうございます。

そして、引用の打診をすると、さらに読みやすいように記事を見直してくださったブロガーさん、私の興味のあることの参考になる記事を投稿しますよ、とわざわざ教えてくださったブロガーさん、福岡観光をしたときに私の神社紹介の記事を参考にしましたよ、と言ってくださったブロガーさん。

嬉しくなることばかりでした。

本当に皆さんの好意に支えられて、ここまで続けてこられたと思っています。

感謝感謝です。

４　　来年の予定

最後になりましたが、来年の記事は、初投稿はおめでたそうな記事を書きます。

そのあとは、遅ればせながら、急性腎盂腎炎ほか健康の話、身近な日常の話、旅行に行ったらその話などを投稿したいと思います。

さあ、もう師走も半ばですね。

どうぞ、皆さんお忙しいと思いますが、今年を元気に終わらせて、よき年をお迎えくださいませ。

今年も一年、ありがとうございました。

今日も…日日是好日。

P.S.

先日、天神に行ったらイルミネーションの飾りつけがきれいでした。

サーカスや大道芸もしていました。

今年は紅葉が遅いなぁ、と思っていたら、世の中はもう12月半ば。

時は着々と過ぎていきますね…。

天神中央公園のイルミネーション

しばらくお休みします

いつも、私の拙いブログを読んでくださるブロガーの皆様には、感謝しかありません。

本当に、ありがとうございます。

さて、私は調子が悪いときに、病院へ行かなかったせいで、重症の急性腎盂腎炎（きゅうせいじんうじんえん）になりました。

この症状がなかなかしんどいものでして…。

さらに、私がいつも選んでいる健康診断ではしたことのない検査で、他の疾患も見つかって、ダブルパンチでした。

(食生活のバランス、運動などかなり気をつけているのに…)

くわしいお話しは、ブログを再開したときに書きますね。

こんなわたし(苦笑)でも、今回は体力的、メンタル的にダメージが非常に大きかったです。

だから、脱力状態で何もやる気が起こらず、とりあえず、休めるものは全て休んで、リフレッシュしよう、と思います。

ブログは、いつから再開とは具体的には決めてないけど、年内に復帰できればいいな、とは思っています。

どうぞ、みなさんも健康には気を配ってくださいね。

それでは、またお会いできる日まで、ごきげんよう。